轻断食：戒糖篇 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
轻断食：戒糖篇电子书下载地址
内容简介：
《轻断食：戒糖篇》是麦克尔•莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果，《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”，他总结了第一本书的精华成果，并且从健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。
麦克尔•莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解，转而向“低糖饮食”，因为无数研究表明，低脂饮食方法基本没什么作用，而且很少人能坚持执行它们。
而在本书中，麦克尔•莫斯利博士将推荐与众不同且出人意料的快速减重方式，我们将从中见识到一旦方式正确，不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题，还能逆转2型糖尿病，甚至治愈它！
不仅如此，麦克尔•莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导，以确保你的体重维持稳定，并保持正常血糖水平！
书籍目录：
目录
前言 避免食物过盛的伤害
序言 我们对高血糖危害一无所知
第一部分 科 学
第一章 肥胖症流行：我们为何身陷此境
第二章 逆转糖尿病：你可以解决这个问题
第三章 未知的风险：高危害就在你身边
第四章 从根源减重：不对碳水化合物上瘾
第五章 VLCD（极低热量饮食）回归：并不会反 弹的快速减肥
第二部分 饮 食
第六章 血糖控制节食的三大核心原则&开始前的准备工作
第七章 你一定不知的轻断食饮食实践
第八章 花最少时间获最大利益的运动计划
第九章 理清头绪——多想也会增加你血糖水平
食谱与菜单规划
早餐、早午餐、午餐和晚餐的50个食谱·
最佳搭配：早午晚的快捷食谱
偶尔来点不一样的：无忧烘焙
4周菜单规划·
附录·
检索
作者介绍：
麦克尔•莫斯利
横扫全球的“轻断食”理念创始人
曾于英国伦敦皇家自由医院接受医疗培训并取得医师资格证，BBC健康节目制作人，英国医学协会年度医学记者，2012年拍摄纪录片《进食、断食与长寿》，先在欧美引起轰动，继而迅速在全球掀起轻断食热潮，其第一本书《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》全球畅销超过五百万册。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
《轻断食：戒糖篇》是麦克尔•莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果，《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”，他总结了第一本书的精华成果，并且从健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。
麦克尔•莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解，转而向“低糖饮食”，因为无数研究表明，低脂饮食方法基本没什么作用，而且很少人能坚持执行它们。
而在本书中，麦克尔•莫斯利博士将推荐与众不同且出人意料的快速减重方式，我们将从中见识到一旦方式正确，不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题，还能逆转2型糖尿病，甚至治愈它！
不仅如此，麦克尔•莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导，以确保你的体重维持稳定，并保持正常血糖水平！
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：7分
使用便利性：3分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：3分
加载速度：9分
安全性：8分
稳定性：4分
搜索功能：7分
下载便捷性：4分
下载点评
- 无盗版(103+)
- 书籍多(631+)
- 无广告(296+)
- 内容完整(572+)
- 差评少(241+)
- 无缺页(363+)
- 体验好(664+)
- 五星好评(118+)
下载评价
- 网友 苍***如： ( 2024-12-21 00:56:07 )
什么格式都有的呀。
- 网友 濮***彤： ( 2025-01-06 07:01:30 )
好棒啊！图书很全
- 网友 居***南： ( 2024-12-21 19:59:22 )
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 马***偲： ( 2025-01-08 05:51:49 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 石***烟： ( 2025-01-14 23:43:58 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 石***致： ( 2024-12-25 14:22:51 )
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 宫***凡： ( 2024-12-29 05:42:09 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 戈***玉： ( 2025-01-06 12:28:00 )
特别棒
- 网友 蓬***之： ( 2025-01-12 18:02:30 )
好棒good
- 网友 寿***芳： ( 2025-01-06 22:53:50 )
可以在线转化哦
- 网友 沈***松： ( 2025-01-13 12:08:22 )
挺好的，不错
- 网友 步***青： ( 2025-01-05 06:24:46 )
。。。。。好
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-16 07:32:19 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 焦***山： ( 2024-12-31 11:23:36 )
不错。。。。。
- 网友 孙***夏： ( 2025-01-19 14:27:38 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 宓***莉： ( 2025-01-16 08:50:47 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 生物质抗降解屏障 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 正版 SOLIDWORKS数字化智能设计 金杰 李荣华 严海军 本科 研究生 9787111736127 机械工业正版店 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 15天征服英语四级：听力高分宝典（CET4） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 声学基础 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 【附配套课程】快乐玩数独入门 教学版 数独常见技巧解题思路讲解 青少年中小学生数学逻辑思维培养大脑开发 数字启蒙趣味游戏书籍 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 网站布局与网页配色设计 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 建设工程施工合同管理及纠纷处理 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 财务报表分析高手 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- HELLO RUBY儿童编程思维启蒙书 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 基础化学实验（郭孟萍）（第二版） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：7分
主题深度：4分
文字风格：8分
语言运用：3分
文笔流畅：3分
思想传递：3分
知识深度：5分
知识广度：3分
实用性：8分
章节划分：9分
结构布局：8分
新颖与独特：3分
情感共鸣：6分
引人入胜：7分
现实相关：7分
沉浸感：4分
事实准确性：6分
文化贡献：9分