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悦读宝库 -壓力--是敵人，還是朋友？
本书资料更新时间：2025-01-19 20:32:13

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壓力--是敵人，還是朋友？书籍详细信息

  • ISBN：9789571345178
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2006-07
  • 页数：160
  • 价格：55.40
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：平装
  • 开本：25开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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  • 更新时间：2025-01-19 20:32:13

内容简介：

壓力，是現代人再也熟悉不過，卻也始終未曾徹底瞭解的名詞。

究竟壓力的確實定義為何？壓力和心理學有什麼關係？壓力一定是有害的嗎？壓力和身體疾病、情緒健康又是如何密切相關？ 如果壓力是生活中不可抗拒的事物，我們又應該如何和它和平相處，學會調適壓力、管理情緒、控制行為，讓自己的身心靈更趨健全？ 陳永儀博士任教於美國西點軍校，是專供健康心理學的學者專家，尤以「壓力課程」受肯定與讚揚。

在本書中，她針對現代人常面臨的壓力種類與現象，提供實用易懂的說明與解析，並介紹如何紓壓、解壓、和壓力共舞的有效方法，使讀者對壓力能有全盤而正確的瞭解與認知，以健康自在的身心靈面對「高壓時代」的種種生活挑戰與變化。

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书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：6分

  • 主题深度：4分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：5分

  • 思想传递：5分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：8分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：4分

网站评分

  • 书籍多样性：9分

  • 书籍信息完全性：4分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：3分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：5分

  • 是否包含广告：8分

  • 加载速度：9分

  • 安全性：6分

  • 稳定性：4分

  • 搜索功能：5分

  • 下载便捷性：3分

下载点评

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下载评价

  • 网友 扈***洁： ( 2025-01-09 03:26:48 )

    还不错啊，挺好

  • 网友 索***宸： ( 2024-12-21 07:15:23 )

    书的质量很好。资源多

  • 网友 后***之： ( 2025-01-15 20:14:01 )

    强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！

  • 网友 国***舒： ( 2025-01-17 00:40:08 )

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  • 网友 郗***兰： ( 2025-01-13 07:51:09 )

    网站体验不错

  • 网友 谭***然： ( 2024-12-25 17:00:51 )

    如果不要钱就好了

  • 网友 仰***兰： ( 2025-01-04 02:53:56 )

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  • 网友 常***翠： ( 2025-01-14 15:53:12 )

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 冯***卉： ( 2024-12-27 20:57:54 )

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 权***波： ( 2025-01-08 09:12:12 )

    收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！

  • 网友 利***巧： ( 2024-12-22 06:04:59 )

    差评。这个是收费的

  • 网友 苍***如： ( 2025-01-11 10:44:38 )

    什么格式都有的呀。

  • 网友 隗***杉： ( 2025-01-10 13:29:32 )

    挺好的，还好看！支持！快下载吧！

  • 网友 戈***玉： ( 2024-12-29 23:28:25 )

    特别棒

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ISBN：9789571345178
出版社：暂无出版社
出版日期：2006-07
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