轻断食：戒糖篇 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
轻断食：戒糖篇电子书下载地址
内容简介：
《轻断食：戒糖篇》是麦克尔•莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果，《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”，他总结了第一本书的精华成果，并且从健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。
麦克尔•莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解，转而向“低糖饮食”，因为无数研究表明，低脂饮食方法基本没什么作用，而且很少人能坚持执行它们。
而在本书中，麦克尔•莫斯利博士将推荐与众不同且出人意料的快速减重方式，我们将从中见识到一旦方式正确，不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题，还能逆转2型糖尿病，甚至治愈它！
不仅如此，麦克尔•莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导，以确保你的体重维持稳定，并保持正常血糖水平！
书籍目录：
目录
前言 避免食物过盛的伤害
序言 我们对高血糖危害一无所知
第一部分 科 学
第一章 肥胖症流行：我们为何身陷此境
第二章 逆转糖尿病：你可以解决这个问题
第三章 未知的风险：高危害就在你身边
第四章 从根源减重：不对碳水化合物上瘾
第五章 VLCD（极低热量饮食）回归：并不会反 弹的快速减肥
第二部分 饮 食
第六章 血糖控制节食的三大核心原则&开始前的准备工作
第七章 你一定不知的轻断食饮食实践
第八章 花最少时间获最大利益的运动计划
第九章 理清头绪——多想也会增加你血糖水平
食谱与菜单规划
早餐、早午餐、午餐和晚餐的50个食谱·
最佳搭配：早午晚的快捷食谱
偶尔来点不一样的：无忧烘焙
4周菜单规划·
附录·
检索
作者介绍：
麦克尔•莫斯利
横扫全球的“轻断食”理念创始人
曾于英国伦敦皇家自由医院接受医疗培训并取得医师资格证，BBC健康节目制作人，英国医学协会年度医学记者，2012年拍摄纪录片《进食、断食与长寿》，先在欧美引起轰动，继而迅速在全球掀起轻断食热潮，其第一本书《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》全球畅销超过五百万册。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
《轻断食：戒糖篇》是麦克尔•莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果，《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”，他总结了第一本书的精华成果，并且从健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。
麦克尔•莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解，转而向“低糖饮食”，因为无数研究表明，低脂饮食方法基本没什么作用，而且很少人能坚持执行它们。
而在本书中，麦克尔•莫斯利博士将推荐与众不同且出人意料的快速减重方式，我们将从中见识到一旦方式正确，不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题，还能逆转2型糖尿病，甚至治愈它！
不仅如此，麦克尔•莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导，以确保你的体重维持稳定，并保持正常血糖水平！
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：5分
使用便利性：5分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：4分
加载速度：6分
安全性：4分
稳定性：7分
搜索功能：5分
下载便捷性：9分
下载点评
- 体验还行(416+)
- 无盗版(533+)
- 愉快的找书体验(593+)
- 服务好(326+)
- 四星好评(352+)
- 排版满分(316+)
- 章节完整(192+)
- 品质不错(110+)
- 目录完整(627+)
下载评价
- 网友 屠***好： ( 2024-12-27 16:26:40 )
还行吧。
- 网友 苍***如： ( 2024-12-28 14:31:20 )
什么格式都有的呀。
- 网友 方***旋： ( 2024-12-25 12:21:22 )
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 堵***洁： ( 2025-01-09 05:08:13 )
好用，支持
- 网友 国***芳： ( 2025-01-06 20:54:01 )
五星好评
- 网友 仰***兰： ( 2024-12-23 07:19:07 )
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 师***怡： ( 2025-01-10 05:54:32 )
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 敖***菡： ( 2024-12-26 02:14:23 )
是个好网站，很便捷
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-02 09:38:17 )
我说完了。
- 网友 后***之： ( 2024-12-28 21:09:16 )
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 辛***玮： ( 2024-12-26 10:05:28 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 隗***杉： ( 2024-12-25 15:37:07 )
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 国***舒： ( 2025-01-13 02:22:24 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 养***秋： ( 2024-12-25 00:28:31 )
我是新来的考古学家
- 网友 郗***兰： ( 2025-01-16 11:16:52 )
网站体验不错
- 网友 宓***莉： ( 2025-01-09 18:56:34 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 9787118094237 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 数学分析(英文版·原书第2版·典藏版) 机械工业出版社 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 嘉盛英语想象力系列任务绘本：幽灵沉船 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 网页设计 (普通高等教育“十一五”国家级规划教材 新世纪电子信息与自动化系列课程改革教材) 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 材料员(第2版) 吴国华 主编 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 长空自游系列——悉尼+堪培拉 新南威尔士 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 《I Can旅游系列：沙巴》 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- New York City For Dummies， 5th Edition纽约城市指南，第5版 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 【中商原版】小米 小麦与小墨 港台原版 路易斯 赛普维达 晨星 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 一级建造师执业资格考试2023教材 一建2023公路：公路工程管理与实务 官方教材考试用书天一工程 当当网 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：9分
主题深度：8分
文字风格：9分
语言运用：7分
文笔流畅：3分
思想传递：4分
知识深度：3分
知识广度：5分
实用性：3分
章节划分：4分
结构布局：5分
新颖与独特：3分
情感共鸣：4分
引人入胜：8分
现实相关：8分
沉浸感：7分
事实准确性：6分
文化贡献：4分