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内容简介：
在這本書中，知名肌力與體能專家凱文．卡爾和瑪麗．凱特・菲特博士，
將從「什麼是功能性訓練」開始，帶我們理解我們為何、如何學習功能性訓練，
並完整介紹7大類、共56項關鍵功能性訓練動作的詳細操作步驟及功能，
每項動作皆搭配清晰的全彩解剖圖，讓你清楚看見使用的主要和次要肌肉以及結締組織，
檢視它們在身體內部是如何運作，為所有想學習功能性訓練的讀者打下堅實基礎。
最後，作者更將示範如何將訓練項目結合，建構一個完整、有目標且高效的功能性訓練課表，
可以說是一本既全面，又適合所有運動、所有階段訓練者的功能性訓練全書。
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
在這本書中，知名肌力與體能專家凱文．卡爾和瑪麗．凱特・菲特博士，
將從「什麼是功能性訓練」開始，帶我們理解我們為何、如何學習功能性訓練，
並完整介紹7大類、共56項關鍵功能性訓練動作的詳細操作步驟及功能，
每項動作皆搭配清晰的全彩解剖圖，讓你清楚看見使用的主要和次要肌肉以及結締組織，
檢視它們在身體內部是如何運作，為所有想學習功能性訓練的讀者打下堅實基礎。
最後，作者更將示範如何將訓練項目結合，建構一個完整、有目標且高效的功能性訓練課表，
可以說是一本既全面，又適合所有運動、所有階段訓練者的功能性訓練全書。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：7分
使用便利性：9分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：4分
加载速度：5分
安全性：5分
稳定性：4分
搜索功能：9分
下载便捷性：4分
下载点评
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下载评价
- 网友 訾***晴： ( 2025-01-05 18:06:42 )
挺好的，书籍丰富
- 网友 丁***菱： ( 2024-12-28 15:29:49 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 谭***然： ( 2024-12-24 07:47:14 )
如果不要钱就好了
- 网友 孙***夏： ( 2025-01-08 10:06:56 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 步***青： ( 2024-12-22 00:14:32 )
。。。。。好
- 网友 石***烟： ( 2025-01-15 14:31:57 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 家***丝： ( 2024-12-31 23:39:44 )
好6666666
- 网友 沈***松： ( 2025-01-11 17:40:20 )
挺好的，不错
- 网友 林***艳： ( 2024-12-22 02:48:32 )
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 权***颜： ( 2025-01-18 23:36:29 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 索***宸： ( 2025-01-01 06:51:46 )
书的质量很好。资源多
- 网友 利***巧： ( 2025-01-18 08:00:19 )
差评。这个是收费的
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-16 13:51:50 )
我说完了。
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：5分
主题深度：4分
文字风格：4分
语言运用：6分
文笔流畅：4分
思想传递：5分
知识深度：9分
知识广度：7分
实用性：4分
章节划分：5分
结构布局：6分
新颖与独特：5分
情感共鸣：7分
引人入胜：4分
现实相关：4分
沉浸感：4分
事实准确性：6分
文化贡献：5分