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内容简介：
《肌肉训练实战宝典》是专为期望快速训练肌肉的读者所设计的入门级图书。通过专业教练的详细演示，让读者可以快速了解肌肉训练的方法与技巧。喜欢训练肌肉的读者，可以通过阅读《肌肉训练实战宝典》，轻松掌握训练肌肉的相关知识和实际方法。无论是热爱锻炼的入门级练习者，还是专业健身教练，都可以从《肌肉训练实战宝典》中找到自己想要的知识和训练技法。
书籍目录：
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作者介绍：
成振，北京明智拓维彩虹城健身馆时尚健身私人教练，拥有超过6000小时的私人教练授课经验，擅长运动康复训练、减脂塑形训练、产后恢复训练以及增肌训练。 毕业于河北省体育学院时尚健身专业。2011年曾与中国运动损伤康复专家及中国健美队总教练杨敬民进修学习。 所获证书：运动营养师、亚洲高级私人体适能教练职业资格证、高级私人教练职业资格证。
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其它内容：
书籍介绍
《肌肉训练实战宝典》是专为期望快速训练肌肉的读者所设计的入门级图书。通过专业教练的详细演示，让读者可以快速了解肌肉训练的方法与技巧。喜欢训练肌肉的读者，可以通过阅读《肌肉训练实战宝典》，轻松掌握训练肌肉的相关知识和实际方法。无论是热爱锻炼的入门级练习者，还是专业健身教练，都可以从《肌肉训练实战宝典》中找到自己想要的知识和训练技法。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：4分
使用便利性：6分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：5分
加载速度：8分
安全性：9分
稳定性：6分
搜索功能：5分
下载便捷性：9分
下载点评
- 品质不错(234+)
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下载评价
- 网友 敖***菡： ( 2025-01-07 11:26:03 )
是个好网站，很便捷
- 网友 索***宸： ( 2024-12-23 19:45:30 )
书的质量很好。资源多
- 网友 沈***松： ( 2024-12-24 10:39:00 )
挺好的，不错
- 网友 陈***秋： ( 2024-12-28 22:43:15 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-14 18:29:54 )
我说完了。
- 网友 薛***玉： ( 2025-01-03 13:12:14 )
就是我想要的！！！
- 网友 宫***凡： ( 2025-01-10 11:36:21 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 曾***玉： ( 2025-01-12 06:55:30 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 石***烟： ( 2025-01-09 17:18:27 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 饶***丽： ( 2024-12-27 14:33:33 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 丁***菱： ( 2025-01-16 13:20:15 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 扈***洁： ( 2025-01-14 14:04:30 )
还不错啊，挺好
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：6分
主题深度：8分
文字风格：4分
语言运用：4分
文笔流畅：6分
思想传递：9分
知识深度：4分
知识广度：9分
实用性：7分
章节划分：9分
结构布局：8分
新颖与独特：3分
情感共鸣：8分
引人入胜：5分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：8分
文化贡献：6分