全新正版图书 忙，是治疗一切坏情绪的良药 马一帅 中国财富出版社 9787504765352 点亮音像专营店 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

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第一章这个世界，没有人值得你羡慕嫉妒恨1

1.当别人拿“第一”，恭喜他2

2.当压力缠着你，接受它5

3.当“倒霉”爱上你，甩了它9

4.当痛苦缠着你，承认它12

5.当孤独来临时，拥抱它15

6.当失败缠着你，扔了它18

7.当别人不看好你，跟心走22

第二章如果人人都了解你，那你该是有多普通25

1.我就是我，颜色不一样的烟火26

2.无须讨好世界，但求我心欢喜29

3.你抱怨自己没有鞋，却不知道别人没有脚31

4.天下没有“怀才不遇”这回事36

5.别让你的脑袋，成为别人思想的跑马场39

6.选择自己喜欢的，而不是别人满意的42

7.活明白，就不累45

第三章远离了消极因子，你也能让人刮目相看49

1.不是得到才相信，而是相信才能得到50

2.自卑——你不找它的话，它是不会找你的52

3.删除自己的“负面脚本”55

4.生活是一面镜子，要对它笑一笑60

5.高超的正向思考，决定高超的结果63

6.只要你想控制情绪，终究会有办法68

第四章愿你的生活，既有软肋又有盔甲75

1.每只小狗都有自己的目标76

2.咬定青山不放松81

3.你所谓的稳定，不过是在浪费生命85

4.只有自己才是最靠得住的89

5.此岸现实，彼岸理想，行动是架在河上的桥梁93

6.假如今天是生命中的最后一天96

马一帅，一半是火焰一半是海水的双子座，商业管理专业硕士。曾留学新加坡、英国。做过出版公司编辑、广告企划、市场营销。爱生活，爱旅游，爱宠物，爱美食，上知乎，写十点，玩“一个”。我在写，你在读，渴望用真诚的文字去温暖这个纷繁复杂的世界。

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　　第一章

　　这个世界，

　　没有人值得你羡慕嫉妒恨

　　1.当别人拿“第一”，恭喜他

　　如果你觉得别人比你好，比你出色，你就加把劲赶上去，力争上游。有意识地提高自己的思想认识水平，才是消除和化解嫉妒心理的直接对策。

　　对于比你强大和能干的人，你不仅要有单纯的羡慕和崇拜，更应该坚持一种“我一定会比你强，我一定能超过你”的想法。有了积极正面的思考方式，才会带来奋发向上的实际行动。争取做到“后来者居上”，你才能活出生命的色彩。

　　尽管嫉妒和羡慕只是一线之差，却有着天壤之别。嫉妒的人是在打击别人的过程中寻找快乐，以求得心理平衡，而他们自己的生活却是一团糟。羡慕的人，是承认别人的成功并在心底为自己打气，提醒自己努力。

　　学会熔炼嫉妒，就是把本能的嫉妒转化为进取的动力，把不平静的心态归于平静，把蔑视别人的目光转到自己的短处上，这样嫉妒就会变成一种催人奋发的力量。其实我们大可不必嫉妒他人，俗话说：“尺有所短，寸有所长”。每个人都会有长处和短处，为什么要用自己的短处与别人的长处比，自寻烦恼呢？相反，如果我们可以把嫉妒化成动力，用自己的努力去缩短与别人的差距，甚至超越他人，那就可以换来别人对我们的羡慕。

　　如果一个人很喜欢与别人进行比较，同时又不能对自己做出正确的评价，就会产生嫉妒。比较会导致自卑，失去信心，当机会再一次来临时，就会失去尝试的勇气，连超越他人的想法都会化为乌有。

　　工作及社交中的嫉妒心理往往发生在双方及多方身上，因此要注意自己的性格修养，尊重他人，尤其是自己的对手。这样不但可以克服自己的嫉妒心理，而且可以使自己免受或少受嫉妒的伤害。同时还可以取得事业上的成功，又能感受到生活的愉悦。

　　与其嫉妒那些比自己强的人，还不如把嫉妒变为动力，多结交一些比自己强的人，从他们的身上学习成功的经验，提高自己的能力，促使自己成功。

　　美国一位名叫阿瑟?华卡的农家少年，一直很嫉妒那些商界的成功人士，但是他是一个好强的人。有一天在杂志上读了大实业家亚斯达的故事，他很嫉妒亚斯达能取得这样巨大的成功，但转念一想，为什么自己要在这嫉妒呢？再怎样嫉妒都不可能像他那样成功，何不向他请教，对他的成功经历了解得更详细些，并得到他的忠告，这样自己或许也能取得成功。

　　有了这样的想法与动力后，他跑到了纽约，早上7点就来到亚斯达的事务所。经过三四个小时的等待，华卡终于在第二间办公室里，见到了体格结实、浓眉大眼的亚斯达，这让他兴奋不已。一开始，高个子的亚斯达觉得这少年有点讨厌，然而一听少年问他“我很想知道，我怎

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