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　　本书是《新编大学生职业核心能力训练丛书》之一，是反映高等教育教学改革新理念的创新型实用教材，是任务驱动型高职教材的成功范例。本书包括认识自我学习、自我学习规划、自我学习方法、自我学习管理、自我学习评价、自我学习的智力因素、自我学习的非智力因素、自我学习中的创造性思维等8项“任务”。每项“任务”由训练目标、能力基础、能力故事、能力训练、拓展阅读和课后练习构成，便于大学生在练中学、学中练，不断提升自我学习能力，为将来的人生发展打下良好的基础。

本书融知识性、趣味性和可操作性于一体，深入浅出，方便实用，可作为应用型本科院校、职业教育本科院校、高职高专院校以及各类成人院校各专业学生通识教育自我学习课程的教材，也可作为大学生提高自我学习能力的训练读本，还可作为各界人士提升自我学习能力的实用参考读物。

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编辑推荐

　　当前，我国大学生在校人数已达2400多万人，居世界首位。我国高等教育在经历社会精英教育阶段、大众普及阶段之后，进入结构转型发展的第三阶段。根据*高等教育改革发展的新思路，为解决中国就业突出的结构型矛盾，进一步推进高等教育改革，国家普通高等院校1200所学校中，将有600多所转向应用技术型、职业教育型高校，转型的大学本科院校将占到全国高校总数的一半以上，高等教育职业化转型已成为大势所趋。

　　本轮高等教育改革以建设现代职业教育体系为突破口，对教育结构实施战略性调整，使职业化教育与社会就业职业相对接。由此，必将加强高等院校职业化教育意识，教师队伍、课程、学科、教育设施设备和教育实践必将面临职业化改革。在此背景和形势下，大学生职业核心能力训练空前重要起来。

　　职业核心能力是人们职业生涯中除岗位专业能力之外的基本能力、必需能力，它适用于各种职业，适应岗位的不断变换，是伴随人终身的可持续发展能力。在德国、澳大利亚、新加坡职业核心能力被称为“关键能力”；在我国大陆和台湾地区，也有人称它为“关键能力”；美国称之为“基本能力”，在全美测评协会的技能测评体系中被称为“软技能”；香港称之为“基础技能”“共同能力”等。职业核心能力是成功就业和可持续发展的“关键能力”，是当今世界发达国家、地区职业教育和人力资源开发的热点。

　　为此，我们诚邀长期从事大学生职业核心能力训练的教学名师和资深教师积极参与，组成强大的作者队伍，反复推敲选题意义和内涵，把握大学生人生和职业发展的迫切要求，全面分析并围绕大学生日常生活、职业发展的人生基本需要，仔细审视现行教育体制的不足，按照欠缺、实用的原则，遵循“一生都需要，课堂学不到”的内容筛选标准，构建核心职业能力训练体系，为大学生顺利成长和全面成才，提供现实而迫切的帮助。

　　本套丛书的主旨:立足大学生职业核心能力训练课程体系基本现状，着眼于人生发展的普遍命题，紧紧围绕个体成长的共同需要，扬长补短，突显特色；彻底打破专业的局限，集中着眼于个人发展的核心能力，以扎扎实实的能力训练为切入点，以简明、实用、趣味的写作形式打动师生，吸引师生，使核心能力训练“落地生根”，填补课堂教育的缺失和不足，努力构建一套基于大学生日常生活和职业发展的新型能力训练模式。

　　根据国家对职业核心能力的划分，并考虑适应社会和职业生活的发展需要，本套丛书设置了以下十种：

　　新编自我学习能力训练新编自我管理能力训练

　　新编人际沟通能力训练新编团队合作能力训练

　　新编实用口才能力训练新编实用理财能力训练

　　新编解决问题能力训练新编信息处理能力训练

　　新编网络防护能力训练新编创业创新能力训练

　　由于我们身在高校，长期从事大学生职业素质和能力教育，了解现行高等教育的优势和不足，熟悉大学生成长的难题和困惑，策划本套丛书具有一定优势，能够为大学生提供其需要、欠缺的能力训练和成长给养。同时，作为大学出版社，除了为学校教学、科研服务外，着眼学校人才培养，为大学生的全面成才服务，以优秀内容占据大学生阅读市场，也是题中之义和重中之重。

　　本套丛书既可以作为大学相关公共课、选修课教材，又可以作为大学生和社会青年的一般阅读图书。

　　愿本套丛书为当代大学生和社会有志青年实现成功人生，奠定扎实过硬的能力基础起到非常积极有效的作用！

前言

　学习是一种动力，是一个人成才进步和发展的力量源泉。学习能力，尤其是自我学习的能力决定和影响着人的未来发展。

　　随着科技的不断发展，社会竞争日益激烈，现代高校教育涉及各种新知识、新技术。但在实际的大学教学过程中，许多前沿的科学知识并不能及时得到补充，很多大学生表示在学校所学的内容过于枯燥、陈旧，学习兴趣不浓。另一方面，大学生们普遍担心自己所学的专业知识太过理论化、缺乏实践。而且，很多大学生的学习方法仍旧停留在高中阶段。他们习惯于在教师的督促下进行学习，一旦到了比较自由的环境，他们就容易松懈，降低对自己的学习要求，变得自由散漫，学习效率低下。

　　自学并非易事，从精确的意义上讲，大学生们的自学能力十分有限。传统的学习方式是以教师为中心的，它的结果是一种“应付式的学习”，为应付预期的局面而去完成规定的任务。著名作家兼预言家托夫勒补充说，工业社会里的学习有三种基本相似的特征:准时、顺从和死记硬背。它们有助于标准化而非创新，并容易助长对权威的盲从。

　　对大学生而言，加强自我学习能力的提升，运用多样化的学习方法，提高学习的自觉性，不断学习，融会贯通，才能真正成为学习的主人。一个人无论其职业生涯开始时才能多高，如果没有高度的自我学习能力，都无法从容应对高速发展的知识经济时代，也不可能使自己的事业更上一层楼。

　　鉴于以上原因，我们编写了本书。本书是“高等教育职业化转型新成果”，是《新编大学生职业核心能力训练丛书》中的一本。本书是反映高等教育教学改革理念的创新型实用教材，是大连职业技术学院深化高职教育教学改革、开发任务驱动型教材的成功范例。本书融知识性、趣味性和可操作性于一体，深入浅出，方便实用。全书包括认识自我学习、自我学习规划、自我学习方法、自我学习管理、自我学习评价、自我学习的智力因素、自我学习的非智力因素、自我学习中的创造性思维等8项“任务”。每项“任务”由训练目标、能力基础、能力故事、能力训练、拓展阅读和课后练习构成，便于学生在练中学、学中练，不断提升自我学习能力，为将来的人生发展打下良好的基础。

　　本书由张岩松任主编，刘志敏、高琳任副主编。张岩松编写任务1、任务3和任务8;刘志敏编写任务4、任务6和任务7;高琳编写任务2和任务5。蔡颖颖、王艳洁、穆秀英、王允、凌云、白冰、杨帆、刘思坚、张铭、董丽萍、许峰、祁玉红、付强、周晓红完成了任务1至任务8课后练习的编写。全书由刘志敏统稿。

　　本书可作为应用型本科院校、职业教育本科院校、高职高专院校以及各类成人院校各专业学生通识教育自我学习课程的教材，也可作为大学生提高自我学习能力的训练读本，还可作为各界人士提升自我学习能力的实用参考读物。

　　在编写本书的过程中，我们参考了大量文献，其中有些材料是互联网发布或转发的信息，在此向各位作者表示衷心的感谢。本书的出版也得到西安电子科技大学出版社的大力支持与帮助，在此一并致谢。

　　因编者水平有限，不足之处在所难免，敬请读者批评指正。

　　编者

　　2016年10月