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内容简介：
《吃出健康和美丽:生机饮食美容健身》内容简介为：生机饮食指的是少吃动物性食品，不吃人工程序干扰或污染的食品（包括有化肥农药、化学添加物，被辐射或冷冻保存的食品），避免精制食品，尽量生食新鲜洁净的芽菜、有机蔬菜水果、核仁、种子、海藻类等，并熟食全谷的米、麦及各种杂粮，另配合温和的药草及各种天然的保健饮料，秉持饮食清淡（少油、少盐、少糖）的原则，力求食物多元化，多摄取五颜六色的自然食物，并以少量多餐的方式来进食。
生机饮食就是依照中国传统医学阴阳调和及酸碱平衡的饮食原则，根据每个人体质情况，选定对症食物，并视身体所需渐次提高生食比例，同时按照营养补充与饮食忌的要领，谨慎进食，使酸性体质转变为弱碱性体质，重建免疫系统，使人体得以防病抗癌，以臻健康长寿。
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书籍介绍
《吃出健康和美丽:生机饮食美容健身》内容简介为：生机饮食指的是少吃动物性食品，不吃人工程序干扰或污染的食品（包括有化肥农药、化学添加物，被辐射或冷冻保存的食品），避免精制食品，尽量生食新鲜洁净的芽菜、有机蔬菜水果、核仁、种子、海藻类等，并熟食全谷的米、麦及各种杂粮，另配合温和的药草及各种天然的保健饮料，秉持饮食清淡（少油、少盐、少糖）的原则，力求食物多元化，多摄取五颜六色的自然食物，并以少量多餐的方式来进食。
生机饮食就是依照中国传统医学阴阳调和及酸碱平衡的饮食原则，根据每个人体质情况，选定对症食物，并视身体所需渐次提高生食比例，同时按照营养补充与饮食忌的要领，谨慎进食，使酸性体质转变为弱碱性体质，重建免疫系统，使人体得以防病抗癌，以臻健康长寿。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：8分
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书籍清晰度：9分
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下载评价
- 网友 堵***格： ( 2025-01-05 02:32:37 )
OK，还可以
- 网友 辛***玮： ( 2024-12-22 01:11:11 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 苍***如： ( 2025-01-01 12:44:11 )
什么格式都有的呀。
- 网友 孙***夏： ( 2025-01-18 15:58:18 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 寿***芳： ( 2025-01-13 11:49:43 )
可以在线转化哦
- 网友 索***宸： ( 2025-01-01 01:38:11 )
书的质量很好。资源多
- 网友 田***珊： ( 2025-01-11 06:21:54 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 蓬***之： ( 2025-01-14 09:50:45 )
好棒good
- 网友 仰***兰： ( 2025-01-16 00:01:26 )
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 通***蕊： ( 2024-12-29 22:49:57 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 冯***丽： ( 2024-12-25 18:18:30 )
卡的不行啊
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：7分
主题深度：3分
文字风格：6分
语言运用：8分
文笔流畅：6分
思想传递：6分
知识深度：5分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：9分
结构布局：3分
新颖与独特：8分
情感共鸣：5分
引人入胜：6分
现实相关：3分
沉浸感：3分
事实准确性：4分
文化贡献：8分