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中医入门随手查：《实用中药活学活用》以《本草纲目》和其他中药学典籍为参考，精选了中医保健、临床上常用的100多味中药，并对功能主治、性味归经、用量及服用禁忌等做了深入浅出的介绍，每一味中药都提供了一例经典传统名方，每味中药还有彩图，通过本书让读者识中药、明中药药理、学临床应用。一些常见的药食两用类中药，还提供了简单易学的保健药膳，让你在享受美味的同时收获健康。

全国名老中医推荐的中药入门书，零基础也能学得会！

目录

上篇

中药的秘密一点就透/1

中药的本质：纠正偏性，让人体回归健康的天平...... 2

中药的优势：标本兼治，强壮自身以抵抗疾病.......... 3

中药的四性：寒热温凉，中药进补治疗的依据.......... 4

中药的五味：辛酸甘苦咸，五味中药补五脏.............. 6

煎药的方法：文武相济，充分发挥药效...................... 8

进补的用量：安全、有效，把病吃回去.................... 10

用药的宜忌：好药和好习惯相辅相成........................ 11

下篇

实用中药养生速查/13

补虚类中药/14

补气中药/15

人参——大补元气，补脾益肺................................15

黄芪——补气升阳，益卫固表................................16

党参——补中益气，生津养血................................18

西洋参——补气养阴，清火生津...........................20

甘草——补中益气，清热解毒................................22

山药——养阴益气，滋脾润肺................................23

补血中药/25

阿胶——补血滋阴，补虚润肺................................25

当归——血虚能补，血枯能润................................27

龙眼肉——补心脾，益气血...................................29

制何首乌——固精养血，益肝补肾.......................31

熟地黄——补血滋阴，养肝益肾...........................33

补阴中药/35

石斛——养胃生津，滋阴清热................................35

麦冬——润肺养阴，益胃生津................................37

银耳——滋阴润肺，养胃生津................................39

百合——润肺止咳，清心安神................................41

枸杞子——滋补肝肾，明目润肺...........................43

玉竹——养阴润燥，生津止渴................................45

北沙参——滋阴益气，润肺生津...........................47

补阳中药/49

鹿茸——补肾益血，强筋健骨................................49

杜仲——生精补血，强骨安胎................................51

肉苁蓉——补肾滋阳，润肠通便...........................53

菟丝子——补肾益精，固精缩尿...........................55

解表类中药/57

发散风寒药/58

麻黄——发汗解表，宣肺平喘................................58

生姜——温中散寒，发汗解表................................59

桂枝——发汗解表，温经止痛................................61

荆芥——祛风解表，透疹止血................................62

紫苏叶——发表散寒，行气宽中...........................64

防风——祛风解表，胜湿止痉................................66

白芷——祛风止痛，燥湿止带................................68

发散风热药/69

薄荷——疏散风热，利咽清目................................69

葛根——发表解肌，升阳止泻................................71

柴胡——和解退热，疏肝解郁................................73

菊花——清热疏风，平肝明目................................75

桑叶——疏散风热，清利头目................................77

升麻——清热透疹，升举阳气................................79

清热类中药/80

清热泻火药/81

知母——清热泻火，滋阴润燥................................81

芦根——清热除烦，生津止渴................................82

荷叶——清暑利湿，凉血止血................................84

栀子——泻火除烦，清热利湿................................86

莲子心——清心安神，涩精止血...........................87

清热燥湿药/89

黄芩——清热燥湿，解毒安胎................................89

黄柏——清热燥湿，退热泻火................................90

苦参——清热燥湿，利尿止痒................................91

清热解毒药/92

金银花——清热解毒，疏风散热...........................92

蒲公英——清热解毒，利尿除湿...........................94

连翘——清热解毒，消痈散结................................96

紫花地丁——清热解毒，清肝明目.......................97

鱼腥草——消痈排脓，利尿通淋...........................98

马齿苋——清热解毒，凉血止痢.........................100

绿豆——清热解毒，消暑止渴..............................102

清热凉血药/104

生地黄——清热凉血，止血养阴.........................104

玄参——凉血养阴，清热解毒..............................106

牡丹皮——活血化瘀，清热解毒.........................107

赤芍——祛瘀止痛，清热凉血..............................108

清虚热药/110

青蒿——消热解暑，祛湿止疟..............................110

地骨皮——凉血退蒸，清泻肺热.........................111

祛风湿类中药/112

独活——祛风除湿，通痹止痛..............................113

木瓜——舒筋活络，和胃化湿..............................114

桑枝——祛湿通经，行水消肿..............................116

五加皮——祛风补肾，壮骨强筋.........................118

防己——祛风止痛，利水消肿..............................119

芳香化湿类中药/120

佩兰——化湿醒脾，发表解暑..............................121

藿香——芳香化湿，开胃止呕..............................122

厚朴——行气燥湿，降逆平喘..............................124

砂仁——温脾止泻，理气安胎..............................126

利水渗湿类中药/128

泽泻——利水渗湿，泻肾火.................................129

茯苓——利水渗湿，健脾宁心..............................130

灯心草——利水通淋，清心降火.........................132

薏苡仁——消湿利痹，清热排脓.........................134

车前子——利水通淋，清热明目.........................136

茵陈——利胆退黄，清热止痒..............................137

止血类药/138

大蓟——凉血止血，祛瘀消肿..............................139

三七——散瘀止血，消肿定痛..............................140

茜草——凉血活血，祛瘀通经..............................141

艾叶——温经止血，散寒止痛..............................142

活血祛瘀类中药/144

延胡索——活血行气，止痛祛瘀.........................145

川芎——活血行气，祛风止痛..............................146

益母草——活血调经，利尿消肿.........................148

红花——活血通经，散瘀止痛..............................150

桃仁——活血祛瘀，润肠通便..............................152

牛膝——逐瘀通经，引血下行..............................154

丹参——祛瘀止痛，活血消肿..............................155

郁金——活血化瘀，行气解郁..............................157

化痰止咳平喘类中药/159

温化寒痰药/160

半夏——燥湿化痰，降逆止呕..............................160

天南星——燥湿化痰，祛风止痉.........................161

白前——化痰止咳，泻肺降气..............................162

桔梗——宣肺利咽，祛痰排脓..............................163

清热化痰药/165

川贝母——清热润肺，化痰止咳.........................165

止咳平喘药/167

苦杏仁——止咳平喘，润肠通便.........................167

百部——止咳润肺，杀虫灭虱..............................169

款冬花——止咳化痰，润肺下气.........................170

桑白皮——泻肺平喘，利水消肿.........................171

安神类中药/173

合欢皮——安神解郁，活血消肿.........................174

酸枣仁——养肝宁心，安神敛汗.........................175

远志——宁心安神，强志倍力..............................177

柏子仁——养心安神，润肠通便.........................179

平肝息风类中药/181

石决明——平肝潜阳，清肝明目.........................182

钩藤——息风止痉，平肝清热..............................184

天麻——平肝息风，通络止痛..............................185

全蝎——息风止痉，解毒散结..............................187

僵蚕——息风止痉，祛风止痛..............................188

温里类中药/189

附子——回阳救逆，温肾助阳..............................190

干姜——温中散寒，回阳通脉..............................191

肉桂——补火助阳，散寒止痛..............................193

吴茱萸——温中止痛，降逆止呕.........................195

小茴香——理气止痛，调中和胃.........................196

胡椒——温中散寒，祛痛止泻..............................197

丁香——温中降逆，温肾助阳..............................199

理气类中药/201

青皮——疏肝破气，消积化滞..............................202

陈皮——理气健脾，燥湿化痰..............................203

香附——疏肝理气，调经止痛..............................205

木香——行气止痛，健脾消食..............................207

玫瑰花——理气行血，祛风止痛.........................209

佛手——疏肝理气，和胃止痛..............................211

消食类中药/213

神曲——消食和胃，健脾调中..............................214

山楂——消食化积，散瘀行滞..............................215

鸡内金——运脾消食，防治结石.........................217

麦芽——行气消食，健脾开胃..............................219

莱菔子——消食导滞，降气化痰.........................221

谷芽——消食和中，健脾开胃..............................222

泻下类中药/223

大黄——攻积导滞，凉血解毒..............................224

芒硝——软坚泻下，清热泻火..............................225

番泻叶——泻热行滞，通便利水.........................226

火麻仁——润肠通便，滋养补虚.........................227

收涩类中药/228

金樱子——固精缩尿，涩肠止泻.........................229

五味子——收敛固涩，补肾宁心.........................230

乌梅——敛肺涩肠，生津安蛔..............................232

莲子——益肾固精，养心安神..............................234

浮小麦——益气敛汗，除热止汗.........................236

桑螵蛸——补益肝肾，涩精缩尿.........................237

芡实——固肾涩精，补脾止泻..............................238

覆盆子——补肾涩精，缩尿明目.........................240

五倍子——敛肺降火，涩肠止泻.........................241

王桂茂

上海市中医院副主任医师，上海中医药大学博士；

上海中医药大学第四批后备业务专家；

著有《儿童经络按摩祛百病（真人图解版）》等。

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5. 简单易学的养生药膳，为家人健康保驾护航。

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前言

前言

我们的饮食生活处处都离不开中药——当归、枸杞、西

洋参、天麻等，还有一些药食同源的中药更是常见，如绿豆、

百合、银耳等。

本书为《188 味实用中药活学活用》的修订版，将为读

者介绍常见的各类中药和它们的具体作用，让我们更科学、

更系统地了解传统中药的秘密。

中药的本质：中药能治病，就是利用中药的偏性来纠正

人体的偏性，让人体恢复平衡。

中药的优势：一些性质温和的中药适合家庭使用，而且

中药治疗可达标本兼治，让我们强壮自身以抵抗疾病。

中药的性味归经：是每一味中药独有的“标签”，寒热

温凉、酸辛甘苦咸，这是我们用药的重要依据。

煎药的方法：文武相济，根据药物的特点来煎药，充分

发挥功效。

用药的宜忌：药不能乱吃，吃对药效加倍，吃错反而有害。

除了这些，每一味中药都提供了一例经典传统名方，每

味中药还有彩图，通过本书让读者识中药、明中药药理、学

临床应用。一些常见的药食两用类中药，还提供了简单易学

的保健药膳，让你在享受美味的同时收获健康。

特别提醒读者朋友：是药三分毒，请在专业医生的指导

下安全用药。

2021 年5 月于上海市中医院

书籍介绍

中医入门随手查：《实用中药活学活用（修订版）》以《本草纲目》和其他中药学典籍为参考，精选了中医保健、临床上常用的100多味中药，并对功能主治、性味归经、用量及服用禁忌等做了深入浅出的介绍，每一味中药都提供了一例经典传统名方，每味中药还有彩图，通过本书让读者识中药、明中药药理、学临床应用。一些常见的药食两用类中药，还提供了简单易学的保健药膳，让你在享受美味的同时收获健康。 全国名老中医高益民推荐的中药入门书，零基础也能学得会！