预售【外图台版】努力必须张扬，人生才有锋芒/黑白格的时间 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

第一本解碼人類行為專書，讓你浸淫在各式各樣的人類行為中，並學會破解這些行為的密碼。讀完本書，你將徹底改變你看待自己、他人甚至世界的方式。

讀完本書，你將：

變成更沉著、更有策略的人類觀察者。

更精準判讀他人不斷釋出的訊號，更有識人之明。

變得強大足以對抗人生中躲不掉的損友、小人或各種有毒人格者。

知道想激勵人、影響人，要扳動哪一根槓桿才能事半功倍。

能掙脫低潮和困境，順利擺脫負面行為模式。

變得更具同理心，讓你與身邊的人建立起更深刻、更滿意的關係。

改變看待自身潛力的眼光，察覺內心更理想的自己，並著手去實踐。

引言 七種人生視野的變遷

第一章 你的情緒 ，由你做主 ◆不理性的法則

內心的雅典娜

人性的關鍵

步驟一：明辨偏誤

確認偏誤／信心偏誤／外觀偏誤／群體偏誤／究責偏誤／優越感偏誤

步驟二：小心火燭 源自童年早期的引爆點／轉瞬之間的得與失／壓力暴漲／人形引信／群體效應

步驟三：用計將理性從心中帶出 徹底認識自己／檢視你情緒的根源／增加你的反應時間／ 把人當成現實一樣接受／找到思維與情緒之間最適的平衡點／ 跟理性談戀愛

第二章 化自戀為同理 ◆自戀的法則

自戀的光譜 同理心四騎士

同理的態度／發自肺腑的感性同理心／分析產生的理性同理心／同理心的技巧

自戀型人格的四種類型和實例

一、徹底控制型的自戀者

二、劇場型的自戀者

三、自戀的情侶檔

四、健康的自戀者—心情的讀者

第三章 看穿人的面具 ◆角色扮演的法則

第二語言

人性的關鍵

觀察技巧

解碼的關鍵

線索一：討厭／喜歡

線索二：支配／臣服

線索三：欺騙

印象管理的藝術

熟稔非語言的線索／當個演技派／配合觀眾來進行調整／

創造出合宜的第一印象／善用戲劇效果／投射出聖人般的特質

第四章 判讀人格強度 ◆強迫症行為的法則

模式

人性的關鍵

性格表徵

有毒的性格類型

超級完美主義者／無可救藥的叛逆者／覺得大家都欠他錢的傢伙／

戲如人生的傢伙 ／畫大餅的人／無性不歡的性愛成癮者／

公主病或王子病患者／馬屁精／救世主／泛道德化的正義魔人

卓越的人格

第五章 成為別人「渴望」而不可及的目標 ◆垂涎的法則

欲望的目標

人性的關鍵

刺激他人欲望的實戰策略

知道何時與如何有所保留／塑造你很搶手的形象／善用誘導

至高的欲望

第六章 抬高你的視角 ◆短視的法則

瘋狂的瞬間

人性的關鍵

短視的四個徵象與超越它們的辦法

一、意料之外的後果

二、戰術上的大災難

三、股價紙帶狂熱

四、淹沒在枝微末節中

具有遠見的人類

第七章 肯定人的看法，軟化人的反抗 ◆防衛心的法則

影響力遊戲

人性的關鍵

想成為大師級說服者的五招

一、讓自己蛻變為深度的聽眾

二、用適當的情緒去感染人

三、確認對方的自我評價

四、舒緩對方的不安全感

五、善加利用人的抗拒與固執

有彈性的心靈—各種自我檢討

第八章 改變你的心境，改變你的處境 ◆自我破壞的法則

終極的自由

人性的關鍵

緊縮（負面的）態度 有敵意的態度／焦慮的態度／逃避者的態度／抑鬱的態度／怨憤的態度

擴張（正面的）態度 如何看世界／如何看待逆境／如何看待自己／

如何看待你的活力與健康狀況／如何看待其他人

第九章 面對你的黑暗面 ◆退化的法則

黑暗面

人性的關鍵（黑暗能量釋放的訊號）

矛盾的行為／情緒噴發／發狠否認「意外」的行為／過度理想化／投射

解讀陰影：矛盾的行為

硬漢／聖人／以退為進的萬人迷／瘋子／剛愎的理性主義者／ 愛慕虛榮的人／極端的創業者

整合成功的人類 看見陰影／擁抱陰影／探索陰影／顯露陰影

第十章 留意脆弱的自尊 ◆欣羨的法則

驚世友人

人性的關鍵

羨慕的徵象

微表情／有毒的誇讚／背後中傷人／在忽冷忽熱之間拉扯

愛羨慕的類型 平衡者／自命不凡的懶鬼／地位狂魔／依附者／心虛的大師

羨慕之情的開關

超越羨慕

拉近與羨慕對象的距離／比上不足，比下有餘／練習與有榮焉／

有為者亦若是／對人類的偉大心存崇敬

第十一章 自知之明 ◆自我膨脹的法則

成功的幻象

人性的關鍵

有大頭症的領導人

我是天選之人／我是凡夫俗子／我會照顧你／

規則我改寫／我能點石成金／我百毒不侵

務實型的大頭症

與自己想自我膨脹的需求面對面／集中能量／與現實保持對話／

精確設定挑戰的難度／鬆開大頭症的韁繩

第十二章 重新與內心的男子氣概或女人味搭上線 ◆男女有別的法則

貨真價實的性別

人性的關鍵

各種類型的性別投射

浪漫的惡魔／幻影般的完美女人／讓人討厭不了的反抗軍／

墮落的女子／優越的男性／崇拜自己的女性

回歸原廠設定的男人跟女人

男女大不同：思考方式

男女大不同：行為模式

男女大不同：自評與學習

男女大不同：人際關係與領導統御

第十三章 帶著使命感前進 ◆無頭蒼蠅的法則

聲音

人性的關鍵

五招讓你身懷高度的使命感

發現你的天命／善用阻力與負面的刺激／吸收意義的能量／

創造由小目標組成的下行階梯／縱情於工作中

虛假使命感的吸引力 追求歡愉／正念 vs. 邪思／名利雙收／萬眾矚目的光環／看破紅塵

第十四章 抗拒群體的下拉力 ◆隨波逐流的法則

一場人性的實驗

人性的關鍵

個人效應

想要融入的欲望／想要表演的需求／情緒感染／過度自信

群體的運作動能 團體文化／團體的規定與準則／團體中的宮廷／團體的公敵／團體中的派系

宮廷與朝臣 密謀者／煽動者／守門員／陰影啟動者／朝中的弄臣／反射者／寵物與沙包

現實團體 注入集體的使命感／組成適任的中堅幹部／讓資訊與想法自由流動／

用具有建設性的情緒去感染團體／用發自內心的決心去感染群體／

打造一支百戰不殆的勁旅

第十五章 讓人想要追隨你 ◆反反覆覆的法則

有種詛咒，叫作自命不凡

人性的關鍵

權威的建立策略 找到你的風格：真誠／將專注力朝外：態度／培養第三隻眼：遠見／ 講究身先士卒：作風／挑動矛盾情緒：光環／永遠只給不拿：禁忌／ 予權威以新生：彈性

內在的權威

你有責任對所屬的文化與時代做出貢獻

要對人類的崇高理想有所貢獻，必須培養出自身的獨特性

在一個不停有事讓人分心的世界裡，必須拿出專注力，排好事情的先後順序

你必須在工作上守住由最高標準構成的底線

第十六章 洞悉友善表現背後的敵意 ◆攻擊性的法則

城府甚深的攻擊者

人性的關鍵

人類攻擊性的來源

被動的攻擊性—相關策略與破解之道 默默存在著的優越感／苦肉計／創造你心中的依賴／

偷渡對你的質疑／千錯萬錯都別人的錯／被動的暴君

受控的攻擊性 野心／堅持／無懼／憤怒

第十七章 把握歷史契機 ◆世代之間的短視法則

趨勢如潮水般升起

人性的關鍵

世代現象

世代的各種模式

有助於你善用時代精神的各種策略

對過去說不／把舊酒裝進新瓶／喚回兒時的時代精神／

創造出新的社交場域／顛覆時代精神／活到老，調整到老

超越時間與死亡的人類

人生的各個階段／現下的世代／過往的世代／未來

第十八章 思索我們共同的生而有涯 ◆否認死亡的法則

側腹的一槍

人性的關鍵

置之死地而後生的哲學思索

對死亡要有切身的感受／醒悟於人生苦短之理／認知到凡人皆有一死／

擁抱一切的痛苦與逆境／對崇高之事敞開心胸

羅伯‧葛林（Robert Greene）

古典學系畢業，多本國際暢銷書作家，畢生致力研究權力法則，成名作《權力世界的叢林法則》（The 48 Laws of Power）全球銷售逾一百二十萬冊，影響力遍及社會各階層，包括各界領袖、名人、權威人士等均爭相向他請益。他的洞見屢獲重量級媒體爭相報導，包含《紐約時報》、《今日美國報》、《富比士》、《赫芬頓郵報》等；也曾上《今日秀》、ABC廣播、CNBC衛星新聞台，以及Impact Theory、Valuetainment等YouTube熱門節目分享研究成果。

善於處理權力運作、欲望、誘惑、人性本質等最為人忽視或不忍卒睹的議題，作品常成為各界尋求成功和影響力之人士的重要精神食糧。文筆如剃刀般銳利，而刀鋒淌下的滴滴都是發人省思的見地，能照見人性的弱點，予人前所未有的洞見。其作品常被讀者視為需反覆琢磨的經典，葛林也被譽為美國近代最有影響的作家之一。

在YouTube頻道累積的訪談視頻點閱人數超過上千萬人次，欲見其精彩訪談，可搜尋「Robert Greene」。

著有《權力世界的叢林法則》、《戰爭的三十三種策略》（暫譯，The 33 Strategies of War）、《誘惑之道》（暫譯，The Art of Seduction）、《喚醒你心中的大師》（李茲文化出版）等書。現居洛杉磯。

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Emotions are continually affecting our thought processes and decisions

the level of our awareness. And the most common emotion of them all is the desire for pleasure and the avoidance of pain.

The way to recognize this in yourself and in others is by noticing behavior that is suddenly childish in its intensity and seemingly out of character. This could center on any key emotion. It could be fear-of losing control, of failure. In this case, we react by withdrawing from the situation and the presence of others, like a child curling up into a ball. A sudden illness, brought on by the intense fear, will conveniently cause us to have to leave the scene. It could be love-desperately searching to re-create a close parental or sibling relationship in the present, triggered by someone who vaguely reminds us of the lost paradise. It could be extreme mistrust, originating from an authority figure in earlychildhood who disappointed or betrayed us, generally the father. This often triggers a...

Rationality and ethical qualities must be achieved through awareness and effort. They do not come naturally. They come through a maturation process

The great danger here is that in misreading the present and reacting tosomething in the past, we create conflict, disappointments, and mistrust thatonly strengthen the wound. In some ways, we are programmed to repeat the early experience in the present. Our only defense is awareness as it is happen-ing. We can recognize a trigger point by the experience of emotions that are unusually primal, more uncontrollable than normal. They trigger tears, deep depression, or excessive hope. People under the spell of these emotions will often have a very different tone of voice and body language, as if they were physically reliving a moment from early life.

The solution here is simple: whenever you experience unusual gains or losses, that is precisely the time to step back and counterbalance them withsome necessary pessimism or optimism. Be extra wary of sudden success andattention-they are not built on anything that lasts and they have an addictive pull. And the fall is always painful.

Rising Pressure

The people around you generally appear sane and in control of their lives. But put any of them in stressful circumstances, with the pressure rising, and you will see a different reality. Under stress or any threat, the most primitive parts of the brain are aroused and engaged, overwhelming people's reasoning powers. In fact, stress or tension can reveal flaws in people that they have carefully concealed from view. It is often wise to observe people in such moments, precisely as a way to judge their true character.

Whenever you notice rising pressure and stress levels in your life, you must watch yourself carefully. Monitor any signs of unusual brittleness or sensitivity, sudden suspicions, fears disproportionate to the circumstances. Observewith as much detachment as possib...

书籍介绍

第一本解碼人類行為專書，讓你浸淫在各式各樣的人類行為中，並學會破解這些行為的密碼。讀完本書，你將徹底改變你看待自己、他人甚至世界的方式。

讀完本書，你將：

變成更沉著、更有策略的人類觀察者。

更精準判讀他人不斷釋出的訊號，更有識人之明。

變得強大足以對抗人生中躲不掉的損友、小人或各種有毒人格者。

知道想激勵人、影響人，要扳動哪一根槓桿才能事半功倍。

能掙脫低潮和困境，順利擺脫負面行為模式。

變得更具同理心，讓你與身邊的人建立起更深刻、更滿意的關係。

改變看待自身潛力的眼光，察覺內心更理想的自己，並著手去實踐。