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悦读宝库 -低热量沙拉
本书资料更新时间：2025-01-19 20:14:59

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低热量沙拉书籍详细信息

  • ISBN：9787553742052
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2015-5-1
  • 页数：155
  • 价格：29.80
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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  • 更新时间：2025-01-19 20:14:59

内容简介：

沙拉吃多了会不会发胖？

沙拉酱放少了味道不好，放多了又怕胖，怎么办？

土豆沙拉吃腻了，还有别的沙拉可以吃吗？

……

用生吃、凉拌、水煮、烘焙等方式烹饪低热量食材，制作成一道色香味形俱全的低热量沙拉，以上种种问题都能迎刃而解。如果再加上自制沙拉酱做调和，那就是锦上添花的神来之笔！

沙拉是健康食品，适合所有人群：想减肥的、怕吃出“三高”的，不爱吃蔬菜水果的……一碗沙拉，轻松搞定！吃一段时间沙拉后，会发现自己气色变好了，脸上的痘痘少了，没有便秘困扰，腰围好像也变小了，而且整个人的精神状态也容光焕发起来！相信沙拉的力量，这就是吃沙拉带来的改变，越吃越年轻、越吃越健康！

如果想要真正做到吃沙拉减肥，那么就放弃市售高热量的沙拉酱，自己动手制作吧！原料易取、方法简单，真正做到无添加、油糖可控、热量可控，而且同样能获得美味的口感。

低热量沙拉让普通的食材顿生姿色，消除节食减肥的后顾之忧，没有任何副作用，让更营养的沙拉带来健康生活。

书籍目录：

轻断食沙拉

DAY1 正常饮食：牛油果蔬菜沙拉

DAY2 正常饮食：凯撒沙拉

DAY3 正常饮食：金枪鱼沙拉

DAY4 断食日：泰式沙拉

DAY5 正常饮食：田园蔬菜沙拉

DAY6 正常饮食：什锦水果沙拉

DAY7 断食日：考伯沙拉

第一章 吃沙拉不长胖的秘密

怎么吃沙拉才不发胖

想瘦，这样吃沙拉酱

自制沙拉酱才是瘦身王道

关于低热量不得不说的事儿

我到底需要多少热量

作者介绍：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

沙拉吃多了会不会发胖？

沙拉酱放少了味道不好，放多了又怕胖，怎么办？

土豆沙拉吃腻了，还有别的沙拉可以吃吗？

……

用生吃、凉拌、水煮、烘焙等方式烹饪低热量食材，制作成一道色香味形俱全的低热量沙拉，以上种种问题都能迎刃而解。如果再加上自制沙拉酱做调和，那就是锦上添花的神来之笔！

沙拉是健康食品，适合所有人群：想减肥的、怕吃出“三高”的，不爱吃蔬菜水果的……一碗沙拉，轻松搞定！吃一段时间沙拉后，会发现自己气色变好了，脸上的痘痘少了，没有便秘困扰，腰围好像也变小了，而且整个人的精神状态也容光焕发起来！相信沙拉的力量，这就是吃沙拉带来的改变，越吃越年轻、越吃越健康！

如果想要真正做到吃沙拉减肥，那么就放弃市售高热量的沙拉酱，自己动手制作吧！原料易取、方法简单，真正做到无添加、油糖可控、热量可控，而且同样能获得美味的口感。

低热量沙拉让普通的食材顿生姿色，消除节食减肥的后顾之忧，没有任何副作用，让更营养的沙拉带来健康生活。

书籍真实打分

  • 故事情节：5分

  • 人物塑造：6分

  • 主题深度：6分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：5分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：5分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：8分

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下载评价

  • 网友 后***之： ( 2024-12-30 18:14:07 )

    强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！

  • 网友 师***怡： ( 2025-01-11 00:01:29 )

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

  • 网友 印***文： ( 2025-01-06 19:56:48 )

    我很喜欢这种风格样式。

  • 网友 菱***兰： ( 2025-01-10 23:44:46 )

    特好。有好多书

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  • 网友 师***怀： ( 2024-12-27 22:58:31 )

    好是好，要是能免费下就好了

  • 网友 家***丝： ( 2024-12-24 06:37:02 )

    好6666666

  • 网友 沈***松： ( 2024-12-27 20:06:30 )

    挺好的，不错

  • 网友 相***儿： ( 2025-01-02 06:10:00 )

    你要的这里都能找到哦！！！

  • 网友 芮***枫： ( 2025-01-17 21:35:54 )

    有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈

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低热量沙拉分类索引数据信息

ISBN：9787553742052
出版社：暂无出版社
出版日期：2015-5-1
作者：暂无作者
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