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明知道权力、地位、金钱是追寻不完的，却无法让自己停下脚步，如坠无底之渊？既想深入钻研某领域的知识，成为行家，又担心自己会被囿于狭窄单一的见识？安全感只能从固有的习惯中找到？稍加改变就会惶恐不安？海量的信息已让自己的负担多于便利，常常苦恼于无法判别真相和谎言？曾经坚信自己的所见、所听、所闻是客观而真实的，而内心却越来越不笃定？……物欲横流的世界，人们被欲望撕扯，焦虑而疲惫，外求的人生难有幸福与快乐。

杨定一博士纵观历史，列举并分析了医学、量子力学、天文学、经济学、心理学等领域的里程碑式成就，让我们清晰地看到，我们能否突破物理与物质的有限世界？能否活出 多的可能？转折点正是这道人生命题的分水岭。

而对转折点的真正驾驭，始于我们不再把自己框于某一个信念中，放下二元对立、接受不确定的可能。当对“轮回”“奇点”“非局限性”等概念有所了解并应用在现实中，我们才能用 科学的知识、 深刻的智慧和

的认知，来 看穿扑朔表象背后的一切本源。

学会用东方智慧的内观，从唯物到唯识，重新审视世界，认识全新的自己，你必定是这个世界中幸福的关键少数。

序

引言

1 关键的少数

2 文明

3人类的错觉

4 人类的愚蠢

5 人类的对立

6 多重诠释的历史

7生存的失衡

8自以为有的解答

9 大一点的层面

10 都是相通的

11 不是只有一个角度

12 “客观”的说法

13 追求真相

14 有生质

15 封闭的系统

16 开放的可能

17 念头的速度

18 人类 初的起源

19 神圣几何

20 动物，不只是动物

21 什么是轮回

22 文化的跨界

23 统一的趋势

24 的冲突

25 回归自然

26 人生的转折点

27 非局部性

28 客观现实的悖论

29 灵性的投入

30 换了一个人

31 活着的负担

32 跟着业力一起转

33 也只是一个允许

34 转折点的力量

后记

附录：从每个层面重新起步、重新出发

附录：转变的练习

附录：只是为了自己

杨定一博士现任 长庚生物科技董事长、美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。

  6岁由 随父亲移民巴西，13岁以 名的成绩考上巴西利亚医学院，21岁取得美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士，27岁担任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任（该校拥有全世界近 30位诺贝尔医学奖得主）， 峰一年在指标性 科学期刊上发表超过20篇重要科学论文，如《科学》《细胞》《自然》《美国 科学院院刊》等，其科学成就已达到诺贝尔奖级，被赞誉为“世界预防医学领域天才中的天才”。

  已出版《真原医》《好睡》《丰盛》《静坐：科学医学与心灵之旅》《不合理的快乐》《时间的陷阱》《短路》《奇迹》《转折点》等多部畅销著作。

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接下來，引導你走下去的，不是這個人間的某一個層面。

你完全可以把自己交給更深的直覺。任何關於該不該接受哪一個方法、該不該投入哪一個點、做或不做什麼的認知，透過你自然而然增加的敏感度，你會完全用另外一套邏輯在歸納、在選擇。這種選擇的機制，已經完全脫離你過去用頭腦不斷對照、比較的聰明。你最多只能承認，你是透過全部的你——點點滴滴、每一個角落的你——輕鬆而不費力地走下去。

随着现代人之间的沟通愈来愈方便，信息扩散的效率愈来愈好，引发转变所需要的数字也在不断地下降，甚至不到整体的1/10，就可以引发整体的转变。

你不再担心这条路走下丢会不会孤独。你知道宇宙有无数的兄弟姊妹正在等着迎接你，而你真正的生命透过这个转变才正要起步。这时候，人问一切的价值跟你早就不相关了。你已经亲自活出所谓的舍离。

接下来，引导你走下去的，不是这个人间的某一个层 面。你完全可以把自己交给更深的直觉。任何关于该不该接受哪一个方 法、该不该投入哪一个点、做或不做什么的认知，透过你自然而然增加的敏感度，你会完全用另外一套逻辑在归纳、在选择。这种选择的机制，已经完全脱离你过去用头脑不断对照、比较的聪明。你最多只能承认，你是透过全部的你——点点滴滴、每一个 角落的你——轻松而不费力地走下去。

有意思的是，你最多是踏出第一步，而这第一步也只是在你心中发一个友善的愿，出自真心发出对宇宙的慈悲和关怀，同时在心中发出一个允许，让你可以接收更高的聪明。

当然，这种愿和允许是从心里自然而然流出来的，

只是反映你的诚恳、真心和勇气。 有了真心和勇气，只是诚恳地跟整个宇宙同步，你也就已经接上了轨道。

接下来，你不用担心，没有什么追查的功课需要去 做。你只是轻轻松松把自己的注意扩大到整体。

透过多个层面的转变，你终于比较成熟。这些未来的突 破，本身既然反映均衡、也只会和均衡相应，也就自然而然 会来到你眼前。你可以轻轻松松把它们当作必然要发生的作用，当作必然的结果。

然而，这些都不需要特地去追求。你还是选择投入自己，透过参透过臣服，透过前面所讲的提醒，你还是先把 自己、真正的你找回来，透过每一个瞬间活出来。

其他，也就让它成为其他。

你也可能到最黑暗的境界，也许就像地狱一样黑暗，让 你看不到一点光明。一样地，你都可以放过，都知道它最多是符合某一个业力的剧本，跟这个人间其实没有什么太大的不同。

最重要的是，你这时已经可以选择不投入任何剧本。任 何故事，无论多精彩、多悲伤、多丰富、多么动人，你都可 以选择不投入。

你会发现，也就这么简单，你随时可以不费力地踩剎 车，而轻轻松松打断头脑带来的连结、看穿任何剧本。任何头脑带来的意义，不管是浅是深，都让它自己消失。

最有意思的是？把这一切打断、看穿、消失，其实你完 全是不费力的，你什么都没有做。

你最多是清醒地选择不跳到人间所谓的「做」或「不 做」，也就这么跳出业力的滚轮。

你只是轻松地活在瞬间。

最奇妙的是，你所活在的瞬间（或我过去讲的这里现 在）倒不是某一个时间点或某一个空间。这个这里现在，跟 一般对时-空的定义其实沾不上边。而且，你并不需要等到某一个岁数、还要透过某些成就、多少练习或是多少辈子的 行善才可以投入瞬间。

就在这里现在，你就可以完全投入它。

然而，既然「这里现在」不属于时-空的范围，那 么，你还要投入什么？还有什么投入不投入可谈的？

你自然会发现，最多，你就是祂。你就是一切。你就是 心。你从来没有来过，也不可能离开。你随时就可以安顿在 祂、定住在祂。这种定住、这种安顿不光不费力，本身就是你的本质。

你还没有起步，已经老早活出神圣，而且是你这一生意 想不到的神圣。你已经带给人类最高的恩典，而跟全部的圣人没有分别。过去，你竟然会去限制这个身心最多只能活出 它的极限。这一点，对你反而已经是最不可思议的。

你知道，你就是丰盛，而这种丰盛跟物质一点关系都没 有。

但是，你又不需要去否定它、不需要去否定任何东西。

你看，这些话，是不是已经老早成为你了。

书籍介绍

如何突破物理与物质的有限世界，活出生命的更多可能？升级生命大智慧|获取高阶认知能力，抵御物欲吞噬，用科学的意识来驾驭时代巨变。一本个体在信息洪流时代的生存指南。本书帮助你从文化、文明、价值、历史、科学、生命等角度，全面检视个人的认知，在对物质层面的层层剖析中，看透生命真相，探寻最深刻的智慧，实现自己人生境界的终极改变和提升。

内容简介★★★

明知道权力、地位、金钱是追寻不完的，却无法让自己停下脚步，如坠无底之渊？

既想深入钻研某领域的知识，成为行家，又担心自己会被囿于狭窄单一的见识？

安全感只能从固有的习惯中找到？稍加改变就会惶恐不安？

海量的信息已让自己的负担多于便利，常常苦恼于无法判别真相和谎言？

曾经坚信自己的所见、所听、所闻是客观而真实的，而内心却越来越不笃定？

……

物欲横流的世界，人们被欲望撕扯，焦虑而疲惫，外求的人生难有幸福与快乐。

杨定一博士纵观历史，列举并分析了医学、量子力学、天文学、经济学、心理学等领域的里程碑式成就，让我们清晰地看到，我们能否突破物理与物质的有限世界？能否活出更多的可能？转折点正是这道人生命题的分水岭。

而对转折点的真正驾驭，始于我们不再把自己框于某一个信念中，放下二元对立、接受不确定的可能。当对“轮回”“奇点”“非局限性”等概念有所了解并应用在现实中，我们才能用更科学的知识、更深刻的智慧和更高级的认知，来彻底看穿扑朔表象背后的一切本源。

学会用东方智慧的内观，从唯物到唯识，重新审视世界，认识全新的自己，你必定是这个世界中幸福的关键少数。

编辑推荐★★★

在当下时代，人类可以随时跨越时间、地域的局限，共享全球知识与资源。人和人、组织与组织、领域和领域、理念和理念之间的剧烈摩擦、对立和反省，已成为时代主题。每个人在接触到不可思议的海量信息，以及难以想象的便利性同时，更会被引发出对物质和人类所看重一切的颠覆性认知，让内心陷入前所未有的焦虑。

杨定一博士深入剖析科学、文化、文明、价值、历史等主题后，彻底点醒我们：

这种意识层面的颠覆，恰恰会让你从观念、认知和思考上重新起步，完成从唯物到唯识的生命进阶。这个时代正是人类的伟大转折点。

人类真正的觉醒，并非停留在物质层面，而是进入唯识的真实。

当明白了此生的所见、所闻、所学、所知，无论看起来多么正确、权威和完整，也只是某个角度的观点、概念、立场与局限，而非真正的真相——意识转变的良机因此而来。

而我们要做的，是让自己放下所有的质疑和恐慌，全然地去接纳这种转变，让人生从封闭而固化的有限世界中，成功突围，活出丰盛。

本书特色★★★

1、独家提出全新的信息洪流时代生存理念，彻底颠覆读者原有认知

作者认为在人生的某个阶段，早晚会有一个时点，让我们突然得到一种天翻地覆的转变。每个人会意识到，过去所知道、所体会的一切都是颠倒的，需要被颠覆。这种认知上的转变，会为我们带来一种瞬间的同步或谐振，并引发我们去思考人生到底应该何去何从。

另外，这种人生层面的颠倒，可以帮助我们从观念、认知和思考等方面全面地重新起步，逐步去实现从唯物到唯识的深层次转变。当我们彻底从二元对立转为一体时，会成为真正完整的人。

2、高阶人生智慧，拥有不凡见解

想获得生命的不凡进化，就要让自己的智慧不断升级，进阶到更高的层次。本书作者作为世界顶级科学家、2020年东京奥运会冠军郭婞淳的伟大人生导师，将自己的广博学识及对精神世界的多年探索，毫无保留地分享在本书中，帮助读者快速穿越自己思维的局限，更新观念，成为更智慧更精进的自己。

本书卖点★★★

1、全新理念，让你走出狭隘而错误的认知

当我们处于世界大环境的动荡中，并面对种种挑战、磨练和考验时，只有从更大的格局，更高、更广的层面，才能彻底地看透表相背后的生存法则和生活之道，找到人生的终极答案。

2、用简单易懂而轻松的表述方式，帮你直抵生命最深处

本书没有任何空洞的说教，而是在生动、细腻及富有逻辑性的表达中，通过大量简单、易懂的小案例，帮助我们边感受、边思考，逐步真切地发现自己生命中的永恒。

比如通过探讨人类的错觉和对立，生存的失衡，自以为有的解答等话题，帮我们学会运用丰富的感受、严谨的逻辑和前沿的视野来彻底打开内心，真正实现意识的转变。

3、看到崭新的希望，为人生带来更多可能

本书作者杨定一博士作为“天才科学家中的天才”、奥运冠军人生导师，几十年来一直专注探索人类的精神世界及生命真相。在他的循循善诱之下，每个人都能够轻松而简单地看透自己以往认知的局限，并放下固有认知，在对人生的全新看法以及真正的高阶智慧中，让自己的生命实现完美进化。