星期三搞定一週88％工作：以最少的工作時間獲取更多的個人享樂！ 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

每年開課超過220堂的日本時間管理大師，推翻每天列工作清單的舊方法，

強調「工作以週為單位，星期三1天輕鬆搞定」！

★★★時間管理大師的超強方法 ！★★★

活用手帳、原子筆、便利貼，提升 7倍的工作效率。

拉攏主管、同事與下屬，多出足足 5倍的時間。

星期三只做會有成效的工作，交出最重要的成果。

優先規劃私人行程，個人享樂才應該擺第一。

禮拜一　還沒清醒過來

禮拜二　感到這星期好長很絕望

禮拜四　在期待明天晚上

禮拜五　心思已經在放假……

看來，工作效率最高的日子，當然非禮拜三莫屬！

～錯誤的過去～

˙以日為單位製作工作清單　　→ 每天都做不完！每天都在改清單！

˙每天工作滿檔　　→ 天天都在加班、做事見小不見大！

˙優先安排工作行程　　→ 經常沒得休息，家人不滿、朋友失聯！

˙工作只有苦勞沒有功勞　　→ 少思考、少創意、少有突出表現！

★未來，這樣做才有希望★

˙以週為單位，掌握「週的前半段」　　→ 後半段多出大量思考與休閒時間！

˙星期三是唯一的加班日　　→ 不加班是騙人的！要加就星期三加！

˙優先安排私人行程　　→ 一想到即將到來的「歡樂行程」，就令人精神振奮！

˙增加人際往來時間　　→ 創意大多來自於別人的腦中！

作者序　把握黃金星期三，就能擁有更多個人享樂時間！

第一章　開始計畫！實現「人生目標」的工作清單！

一定要問自己：「為何工作？」

一年是五十二週，而非三百六十五天

以一週為單位的工作清單，激發創新發想

「一週」為單位，工作效率大躍進！

有些工作無法一天完成

足足多出五倍的充裕時間

要超前進度，一週分為「前半段」跟「後半段」

把最後期限設在星期三

第二章　驚人大改變！以一週為單位的時間管理法！

週計畫可以消除你的工作壓力

一日時間管理法，已不敷所需

˙現代職場高工作量

˙不保證一天內可完成工作

老是重擬工作清單，根本就是虛擲光陰！

活用「筆」和「便利貼」改變計畫

明確的記號，清楚好懂

˙經用的名稱，以字首縮寫為記號

˙達成的項目以「○」作記號

工作沒完成也是畫「○」

工作與私人行程一同規劃

請優先安排私人行程

個人享樂擺第一才對

挑選手帳的優先原則

第三章　決戰星期三！黃金工作天是一週的關鍵！

「多工處理」，可以搞定所有的工作

加班只能加星期三

發揮驚人潛力的密技

「星期三限定」嚴禁延期

預約最後期限，搞定拖、拖、拖

˙在腦海中描繪工作完成後的美好畫面

˙將工作委託他人

˙準備自我的獎勵

敲好時間，掌控你的會議

如何提高星期三的戰鬥力

午餐晚點吃，集中力大飆高

第四章　百分之百徹底利用！重要無比的黃金星期三！

徹底活用「星期三」的關鍵

在星期三發動下週工作計畫

最高報酬的時間投資

空出緩衝時間的必要

如何精簡星期三的工作？

雞肋的工作請決定「不做」

拿回主控權，做時間的主人

第五章　效率大倍增！與不可或缺的「協力者」合作！

「協力者」讓工作效率驚人倍增

創意來自於他人腦中

多多和親朋好友相處

懂得拉攏主管、同事與下屬

一定要巧妙地說「NO」！

永遠都有堅實的「後盾」的祕密

掌握「施與得」的要領，戰力源源不絕

不要忘記「真正重要的事物」

第六章　讓自己更強大！進修學習的時間管理法！

學習時間也要以「一週」為單位

˙活用黃金時間

˙務必確立計畫

˙集中型與分散型

˙預防時間小偷

˙以一週規劃進度

松本幸夫

西元1958年生於日本東京。日本著名的人才培育顧問。為「創造一個最短距離的成功者」的課程專家，二十年來持續奔波於業界最前線，領域橫跨媒體、零售、郵購、通訊、製藥、保險、電機、金融及食品等產業。在業界進行培育專家的任務，以業務為首，包括企劃、會計、行政、待客應對及研究者亦有所涉獵，各方評價皆佳。

每年開設逾220場研習課程，並定期舉辦演講活動，其課程之回客率高達百分之92，同時積極參加NHK等電視通告。

個人深信「只要掌握基本概念，每個人都能成為成功者」，強調從「就是要短時間內完成之工作秘訣」開始，逐一公開「實現夢想的時間術」、「必勝的交涉術」等獨門絕招。在提出名為「明天該做什麼好呢？」的理論時，其精闢見解更是獲得日本全國各方的高度評價。

著有《とにかく短時間で仕事をする!コツ》（すばる出版）、《戒掉你的加班病：高效率工作者的36個工作技巧》（春光出版）等多本時間管理的熱銷著作。

李伊芳

政治大學新聞系學士。曾任美容雜誌資深編輯、旅遊雜誌執行編輯，現任3C雜誌採訪編輯。廣泛涉獵日本文化，擅長大眾文學、人文心理、生活和家庭類文章翻譯。

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书籍介绍

每年開課超過220堂的日本時間管理大師，推翻每天列工作清單的舊方法，

強調「工作以週為單位，星期三1天輕鬆搞定」！

★★★時間管理大師的超強方法 ！★★★

活用手帳、原子筆、便利貼，提升 7倍的工作效率。

拉攏主管、同事與下屬，多出足足 5倍的時間。

星期三只做會有成效的工作，交出最重要的成果。

優先規劃私人行程，個人享樂才應該擺第一。

禮拜一　還沒清醒過來

禮拜二　感到這星期好長很絕望

禮拜四　在期待明天晚上

禮拜五　心思已經在放假……

看來，工作效率最高的日子，當然非禮拜三莫屬！

～錯誤的過去～

˙以日為單位製作工作清單　　→ 每天都做不完！每天都在改清單！

˙每天工作滿檔　　→ 天天都在加班、做事見小不見大！

˙優先安排工作行程　　→ 經常沒得休息，家人不滿、朋友失聯！

˙工作只有苦勞沒有功勞　　→ 少思考、少創意、少有突出表現！

★未來，這樣做才有希望★

˙以週為單位，掌握「週的前半段」　　→ 後半段多出大量思考與休閒時間！

˙星期三是唯一的加班日　　→ 不加班是騙人的！要加就星期三加！

˙優先安排私人行程　　→ 一想到即將到來的「歡樂行程」，就令人精神振奮！

˙增加人際往來時間　　→ 創意大多來自於別人的腦中！