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《一看就懂的育儿心理学（0-6岁）》是系列丛书中的本，聚焦于0-6岁孩子的心理健康，书中的内容如一张清晰的“地图”引领父母们在未知的时代变化中看到相对清晰的路径，用胸有成竹的笃定抗衡外在环境的诸多不确定。书中分析了0-6岁这个年龄段发育期的心理状况，并用案例去解读这些行为背后的心理特征，帮助父母们通过孩子的行为，了解这个阶段孩子的心理发展规律，从而找到解决措施。

整本书分为八个部分，部分为总体概述，让爸爸妈妈们建立一个婴幼儿0~6岁敏感期的宏观思维框架，理解一些和这一时期相关的理论；第二部分从孩子的自我意识出发，通过五个与自我意识有关案例，分析孩子这个阶段的镜像形成、口腔敏感期、物权意识、自尊心等普遍心理特征，帮助父母们了解0~6岁婴幼儿自我意识萌发的具体表现，为父母们理解与回应对提供相关建议。书中后六个部分，分别介绍孩子的情绪管理、孩子的人际交往、学习天性、不良行为等问题。

第1章　发现孩子的敏感期

一、听觉敏感期——发现新世界 ...004

二、视觉敏感期——呵护孩子重要的感觉通道 ...010

三、触觉敏感期——开发孩子探索世界的方式 ...016

四、味觉、嗅觉敏感期——妈妈体香带来的安全感 ...028

五、空间敏感期——征服每一个自己可以到达的地方 ...032

六、时间敏感期——我明天去过奶奶家了 ...037

第２章　孩子的自我意识

一、“自私”的孩子——婴幼儿自我意识的发展 ...045

二、孩子眼中的笑意——成为孩子的好镜像 ...051

三、波波为什么总爱说“不”

——孩子人生中的次逆反 ...056

四、没有对比没有伤害

——父母的“他评”会成为孩子的“自评”...064

五、我再也不去幼儿园了——保护孩子的自尊心 ...070

六、事事要强的茜茜——孩子太要强怎么办 ...076

第３章　孩子的情绪情感

一、孩子情绪发展的规律 ...085

二、爱哭鼻子的乐乐

——找准孩子“哭”背后的心理需求 ...089

三、受到惊吓多抱抱——消除孩子的恐惧情绪 ...096

四、“如果疼，就大声哭出来”

——化解孩子的悲伤情绪 ...101

五、不敢一个人睡的丹丹——协助孩子战胜分离焦虑 ...105

六、不肯去幼儿园的斌斌——消除孩子的入园焦虑 ...110

第４章　孩子的人际交往

一、不同年龄阶段的同伴交往特点 ...120

二、不合群的煊煊和雯雯——同伴交往的四种类型 ...122

三、霸道的丁丁——面对孩子的不合群 ...124

四、孤独的小宝——帮助孩子交朋友 ...128

五、吝啬的班班——帮助孩子形成分享意识 ...132 

六、“妹妹又不是我推倒的，我为什么要扶她”

——培养孩子的移情能力 ...139

七、“奶奶不让借”——言传身教引导孩子向上向善 ...149

第5章　孩子的学习天性

一、孩子记忆发展的特点与规律 ...157

二、喜欢昆虫的聪聪——善用兴趣助力记忆 ...166

三、蓓蓓喜欢用彩笔涂数字——善用形象记忆法 ...172

四、坐不住的东东——正确认识孩子的“多动”...176

五、痴迷看书的孩子——抓住孩子的阅读敏感期 ...187

第6章　孩子常见的偏差行为

一、好习惯的养成 ...199

二、“偷”东西的飞飞——孩子的物权意识 ...212

三、撒谎的淼淼、浩浩、琪琪——正确看待孩子的谎言 ...219

第7章　孩子的运动与健康

一、孩子运动能力发展的特点与规律 ...227

二、不爱运动的洋洋——提升孩子的运动素养 ...236

三、摇摇摆摆的林林——培养孩子的感统能力 ...240 

第8章　孩子的性别意识

一、孩子不同阶段的性发展 ...251

二、男孩爱闹腾，女孩说话早——孩子的性别差异 ...266

三、我是男孩还是女孩——孩子的性别认同 ...272

四、我从哪里来——如何回答孩子提出的性问题 ...279

五、男孩摸小鸡鸡，女孩夹腿——正视孩子的自慰 ...285 

郑佳雯，入选当当第9届影响力作家▪心理学作家榜，国家二级心理咨询师，中央电视台《极速少年》《异想天开》栏目心理专家，成都中医药大学临床医学院特聘讲师，家庭教育亲子讲师。曾出版《阳光照进来的地方：青少年心理疗愈手记》《妊然心动——孕期心理音乐处方》等。

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第 章

1 发现孩子的敏感期 

教育好的时机，不在大学，也不在中小学，甚至不在幼儿园，而是在摇篮。

婴幼儿在成长中要遇到多个阶段性敏感期，各个敏感期会呈现出不同的行为表现。敏感期是自然赋予幼儿的生命助力，想让自己的孩子不仅身心健康，还要潜能发挥化，就需要关注和把握各阶段敏感期，敏锐地发现这一时期孩子成长的内在需求，结合孩子感官特点，把握的学习时机。一旦抓住孩子发展的敏感期并加以刻意训练，孩子将来完成相关学习任务，结果往往事半功倍。但是如果忽视或者错过孩子的敏感期，日后若想再培养或者学习此类任务，把孩子给“拧”回来，不仅会付出更大的心力和时间，也会让孩子抵触反感，造成亲子关系紧张。

那么该如何运用这股助力，帮助孩子四两拨千斤呢？年轻的父母请先不用着急，让我们拥有一双善于发现孩子敏感期的眼睛，我们再一步一步来做。

适时协助而不干预。当孩子热衷于有兴趣的事情时，在不危及安全的情况下，大人应避免干预，放手让孩子自己做。不过，并非完全丢下孩子不管，而是适时予以协助和指导。其实，要做到这一点并不容易，因为天然的保护欲使得爸爸妈妈很难克制帮忙的冲动，看到弱小的孩子就健步如飞。

把“孩子是有能力的个体”视作前提假设。生命的成长自有其动力，就像一棵树，向上生长是天然的动力，而孩子就是具有能力的天生学习者，他们会循着自然成长法则，不断使自己成长为“更有能力”的个体。但是大多数父母却做了相反的事情，总是担心孩子，不断把焦虑投射给孩子，父母已经把“孩子是无能的”作为前提假设和出发点。担心等于关心 不信任，所以父母首先要改变观念，把担心变成关心 信任。

细心观察敏感期的出现。每个孩子都存在个体差异，所以敏感期出现时间并不相同，也没有精确的时间，成人必须以客观的态度，细心观察孩子的内在需求和个别特质。

营造丰富的学习环境。当父母观察到孩子的某项敏感期出现时，应尽力为孩子准备一个满足他成长需求的环境。鼓励孩子自由探索、勇敢尝试。当孩子获得了尊重与信赖后，就会在环境中自由探索、尝试，不断发展出潜能。

一、听觉敏感期——发现新世界

在养育孩子的过程中我们会发现，有的孩子听从指令需要重复很多遍，对此，幼儿园老师深有体会，她们发现有一些孩子整天心不在焉，刚布置的任务转眼就忘得一干一净。父母、老师通常认为是孩子的学习态度和注意力的问题，甚至认为是孩子的智商问题。

这些情况其实可能是典型的听知觉能力滞后。他们并不是不听话，也不是故意不完成任务，而是因为听知觉能力的落后，无法听明白、听清楚且形成记忆。这成为影响孩子完成任务效果不佳的一个重要原因。

（一）听觉发展规律与建议

听觉是幼儿获取信息的主要渠道之一，他们依靠听觉来辨认周围事物的特点。幼儿与成人沟通，特别是口语的学习，首先依赖于听觉，所以听觉对幼儿智力、个性发展具有重要影响。以前，人们认为“婴儿刚生下来时都是听不见的”，这种观点大错特错，现在科学研究证明，在母体中5—6个月的胎儿就开始建立听觉系统，这是音乐胎教为什么会起作用的原因；出生后，随着新生儿耳中羊水的清除，声音更易传递和被感知；婴儿出生几

天后，听觉敏感度便会有很大的提高。

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1.适时协助而不干预。当孩子热衷于有兴趣的事情时，在不危及安全的情况下，大人应避免干预，放手让孩子自己做。不过，并非完全丢下孩子不管，而是适时予以协助和指导。其实，要做到这一点并不容易，因为天然的保护欲使得爸爸妈妈很难克制帮忙的冲动，看到弱小的孩子就健步如飞。

2.把“孩子是有能力的个体”视作前提假设。生命的成长自有其动力，就像一棵树，向上生长是天然的动力，而孩子就是具有能力的天生学习者，他们会寻着自然成长法则，不断使自己成长为“更有能力”的个体。但是大多数父母却做了相反的事情，总是担心孩子，不断把焦虑投射给孩子，父母已经把“孩子是无能的”作为前提假设和出发点。担心等于关心+不信任，所以父母首先要改变观念，把担心变成关心+信任。

3.细心观察敏感期的出现。每个孩子都存在个体差异，所以敏感期出现时间并不相同，也没有精确的时间，成人必须以客观的态度，细心观察孩子的内在需求和个别特质。

4.营造丰富的学习环境。当父母观察到孩子的某项敏感期出现时，应尽力为孩子准备一个满足他成长需求的环境。

5.鼓励孩子自由探索，勇敢尝试。当孩子获得了尊重与信赖后，就会在环境中自由探索、尝试，不断发展出潜能。

国外科学家用视崖实验证明婴幼儿有自我保护能力，可以分辨一些动作是否危险。如果对孩子限制太多，会破坏孩子的自我保护能力，也让孩子害怕、退缩。

婴幼儿对于空间的认识，主要来自自己的探索，所以要鼓励孩子多活动、多操作。经常在滑梯上爬上爬下的孩子，自然知道“上面”和“下面”；经常从家里去小区玩的孩子很快就理解了“里面”和“外面”，经常有机会外出散步、参观的孩子，也会慢慢形成关于“路线”的意识…总之，孩子喜欢这儿看看、那儿摸摸，这儿爬高、那儿跳跃，父母要给孩子充分的自由，尽量让他去探索，把这种“好动”作为引导孩子探索空间的机会，而不要为了保证孩子的安全而限制孩子的活动。

其实在生活中可以多培养孩子的空间感，比如，让孩子把拖鞋放在“鞋架上”，把玩具放在“箱子里”；把杯子放到“桌子上”；

告诉孩子拿筷子、拿笔的是哪只手；路上多让孩子注意“看看谁在你的后面”“看看谁在你的前面”；带孩子散步、上幼儿园时，有意识地教孩子认路，记住路边明显的标志性建筑

另外可提供一些可以扔或可以垒高的材料，能帮助孩子完成空间探索。扔的材料可以是皮球、珠子、沙包、飞盘等，垒高的材料包括积木、塑料瓶、盒子等。让孩子在扔、接和垒高中，发展空间智能。

父母如果有时间也可以多和孩子玩玩空间游戏，如：

眼睛鼻子在哪里。日常中可以多问孩子“鼻子在嘴巴的上面还是下面？”“舌头在嘴巴的里面还是外面？”“耳朵在什么地方？”这些可以让孩子认识五官的位置和位置关系。

我是积木高手。多给孩子玩玩积木、拼图，可以选择不同形状、大小、长短、

粗细、宽窄的积木，先让孩子学会观察做成东西的各种特征，

如楼房、亭子、大桥的上下、中间、旁边等方位；去观察拼图中各个物体是怎样构成的，如动物脑袋在哪里？尾巴在哪里？脚在哪里？搭好后可以一起跟孩子述说各个身体部位所在的位置。

翻山越岭。为了锻炼孩子的空间感，可以在床上、沙发上、地板上放一些枕头、抱枕、毛绒玩具，让孩子尝试用各种方法翻越过去；爸爸妈妈还可以和孩子编一些故事，增加游戏的趣味性，这样既可以发挥孩子的想象力，又可以锻炼孩子的空间感。夜晚来了。妈妈可以把床单、毛毯等展开，和孩子一起钻到床单下面，妈妈用手顶住床单，和孩子一起在床单下感受黑暗和空间受限制的感觉。

(二)如何训练孩子的时间观念

幼儿对时间的理解存在着很大的困难，父母可能会感觉最难向孩子解释清楚的就是时间的概念。在掌握了幼儿时间认知的规律后，根据孩子的心理特点进行教育，能收到事半功倍的效果。建议先用具体时间代替抽象时间。比如不说“1点钟去超市”，而告诉孩子“吃完午饭我们就去超市”，不说“今天”之前是“昨天”，而说“昨天”就是“去爷爷家的那天”，“明年”就是“要上中班的那年”……这样更容易让孩子接受。

也可以利用典型事件，把抽象的时间概念变成具体的事件。例如：“早上”就是太阳升起来，宝宝要上幼儿园的时间，“夏天”就是很热很热可以吃西瓜的时候，“冬天”就是很冷很冷，下雪，大家穿很厚衣服的时候；“昨天”就是晚上睡觉之前的那天，这样都可以帮助孩子认识时间概念。

如果可以，也试着制订时间表，使孩子的生活作息有规律。比如刷牙、洗脸、吃早饭、上幼儿园、放学、吃晚饭、洗澡、讲故事、睡觉等具体事情，都按照规律进行，以培养孩子的时间意识。

另外可以在让孩子认识时间概念的同时对他提出时间要求，为以后养成良好习惯做准备。比如早上穿衣服的时候，拿出手表，对孩子说“我们看看谁能在3分钟内把衣服穿好”；洗澡前提醒孩子收拾玩具，要求他“5分钟之后你就要洗澡了”。通过这样的锻炼，不仅可以使孩子认识到时间的长短，还能培养孩子惜时、守时的观念。

2一3岁的孩子，他们意识到自己可以完成一些力所能及的事情，于是对许多事情竭尽全力要求“自己来”。这时候会一反过去听话和对父母较强的依赖性，呈现出个性心理“自我”发展时期的特征，力图摆脱父母的约束，闹“独立”，爱说：“就不！”“我就要！”这是孩子自我意识的萌芽，因为他相信自己什么都能做，所以他什么都想亲自尝试。可是，事实上许多事他不能做，所以一件事他付出很大的努力却不能完成，他也许会大哭大闹发脾气。这个时候就需要父母尽可能放手让孩子自己去做他们力所能及的事情，如果他们没有做好也不要责怪和嘲笑，而是鼓励孩子进行尝试。这样可以增强他们的信心，为以后独立、勇敢的性格打下基础。

6。哭闹是孩子向外界发出的求助信号人

如果养育者及时进行协助，久而久之，孩子会在大脑中建立一种连接：哭=解决问题。以后当他需要帮助，他就用哭来发出信号，直到有人前来协助，从而让孩子产生生命早期非常重要的全能自恋，这样的孩子在成年后的自我效能感也会很高。

与此相反的做法是，孩子哭闹时养育者没有做出响应，几次之后孩子发现哭没有用，哭并不能达成他对外界的控制，久而久之，他就会撤回哭这个信号，默默承受无法言语的痛苦，当然，这样长大的孩子成年后常常会产生无能感。

有的爸爸妈妈可能要问了，如果一味地迁就孩子，一哭就立刻满足，孩子长大不就总是用哭来威胁大人了吗？其实，一个孩子在3岁以前是需要被完全满足的，但是3岁以后就需要用规则来对孩子的“无理取闹”进行阉割，不同的年龄方法不同。

（二）情绪管理的心理小建议

在针对儿童和青少年的咨询中，心理咨询师们搜集的资料包含孩子母亲怀孕时的情绪、生产是否顺利、奶水是否充足、孩子童年时期家庭的重大生活改变等，因为这些具体事件都指向个体和家庭的集体情绪，都会对孩子的情绪形成影响。

爸爸妈妈可能不会想到，自己每天在家里的情绪对孩子影响巨大。在日常生活中，有的家庭成员会因为压力或者是一些生活琐事在孩子面前争吵，或者因为工作上的困扰在孩子面前表现出来，

这些情绪营造出的家庭氛围对孩子的影响是很大的，孩子极容易受到爸爸妈妈情绪的影响，也会不由自主地学习爸爸妈妈的情绪表达方式，甚至是爸爸妈妈对待生活的态度。因此，在生活中我们需要注意以下几个方面：

不要在孩子面前抱怨或表露颓废的情绪。在孩子很小的阶段，父母的颓废情绪和声音会让孩子直接模仿，比如家里经常有人叹气，孩子就会经常叹气：等到孩子大一点，这种消极的情绪几次和声音还会影响孩子生活的安全感和成长信心。父母如果经常在而久孩子面前抱怨生活，或者经常表露出颓废的情...

编辑推荐

1.作者的强大背书。作者为央视儿童频道心理专家，已经出版独立著作两本，其中《阳光照进来的地方：青少年心理疗愈手记》于2022年11月冲上当当网心理类榜首，有庞大粉丝群。

2.作者深厚的实战经验。作者是一名有17年临床经验的心理咨询师，个案咨询时间长达7500 小时，理论和实战功底扎实，书中案例均为笔者多年来在教学和临床中积累的真实案例，对于读者来说指导性和获得感强。理论严谨，文字却通俗易懂。不同于网红心理，本书案例的理论均经过心理学的实证研究，本书涉及的理论均能在大学教材中找到出处。

3.指导性强。本书有理论、有案例，更有具体实操方法，既适合在儿童心理学中有探索精神的读者，也适合“傻瓜”式的学习者。

媒体评论

儿童生活在想象和感知的世界里，他们用自己喜欢的方式探索毫无意义的客体，以他们希望的方式来看待世界万物。

——丹麦作家 亚当?奥伦斯拉格

初期教育应是一种娱乐，这样才更容易发现一个人天生的爱好。

——古希腊哲学家 柏拉图

大自然希望儿童在成人以前就要像儿童的样子。

——法国启蒙思想家、哲学家、教育家、文学家 卢梭

前言

前　言

新手父母养育和教育孩子基本都凭自己的经验，大脑中早已建立了“标准”孩子的印象：开朗、阳光、自信、勇敢……但实际情况是，孩子自打娘胎里出来就带着与生俱来的气质，或活泼或安静，或冲动或理性，或敏感或迟钝，或向外发散或向内收敛……天生气质是在精子和卵子结合的时候就已经被决定且一生很难改变，正所谓江山易改本性难移，智慧的父母懂得发现和顺应孩子与生俱来的气质，立足于孩子的“本性”做加减乘除。如

此教养，孩子才会发挥出潜能，成就自己。

现实的情况是，孩子如果活泼好动，父母则希望孩子“文静一点”；孩子如果内敛安静，父母就希望孩子“活泼一点”。看来，无论孩子什么样都不会令父母们满意。

殊不知，父母的眼光和不经意的“希望”正在无形中给孩子带来伤害。孩子通过父母的眼神，捕捉到了父母的失望。接下来，孩子的大脑就开始进行下一轮的加工：我不够好！

孩子为什么会逆反？孩子为什么爱动手？孩子为什么不喜欢去人多的地方？孩子为什么不合群？所有行为的背后都自有一套心理模式，成人也不例外。我们要通过孩子身上的行为看到孩子的内在心理模式，有的内心冲突因为孩子语言能力的限制无法表达，这时候我们还必须借助一些特殊工具。只有父母有了科学的心理知识，才能更好地了解和理解他们，真正有效地帮助孩子解决行为问题。

1岁左右是幼儿的口腔敏感期，幼儿通过嘴来探索世界，形成对外界的早期认知，这个时期如果嘴得到了充分满足，长大以后就不太会用嘴进行补偿。父母如果在这一阶段强行阻断孩子用嘴探索，会给孩子埋下心理隐患，甚至延迟结束或发展出其他的行为。

婴幼儿阶段是一生中身体发展为迅速的阶段，伴随身体的快速发育，心理状况会呈现阶段性的变化，同时可能会出现各种各样让父母困惑不解的行为，这时候父母的理解和帮助就显得至关重要。想让孩子不仅仅身体强壮，还要心理健康，养成健全的人格，形成积极乐观的心理品质，就需要父母充分了解婴幼儿成长阶段的特点，当孩子出现行为问题时能够知晓原因、科学对待，为孩子未来的健康发展夯实基础。

《一看就懂的育儿心理学（0—6岁）》将分析孩子这个年龄阶段不同发育期的心理状况，用案例去解读这些行为背后的心理特征，帮助父母通过孩子的行为，了解这个阶段孩子的心理发展规律，从而找到解决措施。

全书分为八个部分，部分为总体概述，让爸爸妈妈建立一个婴幼儿 0—6岁敏感期的宏观思维框架，理解一些和这一时期相关的理论；第二部分从孩子的自我意识出发，通过五个与自我意识有关的案例，分析孩子这个阶段的镜像形成、口腔敏感期、物权意识、自尊心等普遍心理特征，帮助父母了解 0—6岁婴幼儿自我意识萌发的具体表现，为父母理解与回应提供相关建议。书中后六个部分，分别介绍孩子的情绪管理、人际交往、学习天性、不良行为的应对、运动与健康以及孩子性教育问题。

以上案例均为笔者多年来在教学和临床中积累的案例，帮助父母反观和审视自己的教育过程，希望可以用这些既有普遍性又有典型性的案例，解答父母育儿中的各种疑惑，协助父母帮助孩子度过烦琐又有趣的0—6岁。

书籍介绍

一张人格发展的“心理地图”，把握孩子人生的每个节点

一幅人格成长的心理画卷，指引孩子掌握幸福人生

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《一看就懂的育儿心理学（0—6岁）》是系列丛书中的第一本，聚焦于0-6岁孩子的心理健康，书中的内容如一张清晰的“地图”引领父母们在未知的时代变化中看到相对清晰的路径，用胸有成竹的笃定抗衡外在环境的诸多不确定。书中分析了0-6岁这个年龄段发育期的心理状况，并用案例去解读这些行为背后的心理特征，帮助父母们通过孩子的行为，了解这个阶段孩子的心理发展规律，从而找到解决措施。

整本书分为八个部分，第一部分为总体概述，让爸爸妈妈们建立一个婴幼儿0-6岁敏感期的宏观思维框架，理解一些和这一时期相关的理论；第二部分从孩子的自我意识出发，通过五个与自我意识有关案例，分析孩子这个阶段的镜像形成、口腔敏感期、物权意识、自尊心等普遍心理特征，帮助父母们了解0-6岁婴幼儿自我意识萌发的具体表现，为父母们理解与回应对提供相关建议。书中后六个部分，分别介绍孩子的情绪管理、孩子的人际交往、学习天性、不良行为等问题。

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1.好口碑：作者为央视儿童频道心理专家，已经出版独立著作两本，其中《阳光照进来的地方：青少年心理疗愈手记》于2022年11月冲上当当网心理类榜首，有庞大粉丝群。

2.实战性：作者是一名有17年临床经验的心理咨询师，个案咨询时间长达7500小时，理论和实战功底扎实，书中案例均为笔者多年来在教学和临床中积累的真实案例，对于读者来说指导性和获得感强。理论严谨，文字却通俗易懂。不同于网红心理，本书案例的理论均经过心理学的实证研究，本书涉及的理论均能在大学教材中找到出处。

3.指导性：本书有理论、有案例，更有具体实操方法，既适合在儿童心理学中有探索精神的读者，也适合“傻瓜”式的学习者。

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儿童生活在想象和感知的世界里，他们用自己喜欢的方式探索毫无意义的客体，以他们希望的方式来看待世界万物。

——丹麦作家 亚当▪奥伦斯拉格

初期教育应是一种娱乐，这样才更容易发现一个人天生的爱好。

——古希腊哲学家 柏拉图

大自然希望儿童在成人以前就要像儿童的样子。

——法国启蒙思想家、哲学家、教育家、文学家 卢梭