100个基本:松浦弥太郎的人生信条（100个简单、亲和的基本生活理念，让我们审视日常的美好，遇见全新的自己）(浦睿文化出品） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

《100个基本》是日本生活美学大师松浦弥太郎对其生活哲学的*诠释，一本精致实用的人生箴言录。

在这本书中，松浦以更贴近的姿态、更诚恳的思考，审视日常的美好：原来好的生活可以很容易，恪守“基本”，才能享受生活；原来通过有效的自我管理，能够真正理解自己的本质。

所以，《100个基本》是写给自己的信条，看似简单的人生哲学里蕴含了不简单的生活智慧。

后半部分为其书店“COWBOOKS”成立十周年之际，松浦为所有工作人员写下重新检视的100条管理准则。

将每天的失败当作教训，莫忘初衷，全力以赴。

兼具杂志总编、独立书店老板等多重身份的松浦弥太郎，其独到的生活美学观被数百万日本人推崇。

《100个基本》是他的代表作，在日本一经推出就广受赞誉，一年之内重印多达11次。

《100个基本》另一大特点在于其精细考究的编排方式。

对页内容相互呼应，简单清晰、条理分明。

精巧的开本也很适于随身携带，时常拿出来翻阅，或置于枕边。

本书采用双色印刷，书末更附上了笔记页，让你把对生活的方向及人生的体验，化作文字，写下专属于自己的“100个基本”。

松浦弥太郎的“100个基本”

COW BOOKS的“100个基本”

打造你的“100个基本”

松浦弥太郎MatsuuraYataro

　　著名出版人，多本畅销书作者，

　　特立独行的思想家，生活美学的先行者。

　　他开设了日本个性古书店“CowBooks”,

　　担任老牌生活杂志《生活手帖》总编辑。

　　他被称为“日本懂生活的男人”，

　　以其独特的个人经历和生活哲学影响了数百万年轻人。

　　著有《不能不去爱的两件事》《100个基本》、“生活中的巧思于发现笔记“三部曲等多部作品。

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003简单地生活。要做的事，保持一点点就好。

　　简单思考后，选择少量“应该做的事”。如果其中有复杂的事就简单化，认认真真地拼命做到好。如果什么都插一手，后的结果不过是每件事都半途而废罢了。“想穿红色的，也想穿蓝色的”，两种颜色都上身，只会显得不伦不类。只要有“想要那样，又想要这样”的想法，就不可能全部实现。不能明确目标，凡事都只能是浅尝辄止。

　　005做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活。

　　己所不欲，勿施于人。对人对钱都是如此。对工作和生活来说，钱都很重要。钱是经常帮助自己，像朋友般的存在。所以每次打开钱包时，都问问自己的内心吧。“把钱用在这上面，它是会讨厌，还是高兴”。以此为基准，摸索被钱喜欢的工作方式，被钱喜欢的生活方式。

　　007无论做什么事，都要想到下一个人。

　　上厕所的时候，要想到下一个用的人。扔垃圾的时候，要想到将垃圾送到垃圾场的人、回收运输的人、处理垃圾的人。做杂志的工作，要想到校稿的人、印刷的人、装订的人、将书运到书店的人、为我们卖书的人，以及读者。无论做什么事，都不要忘记人的存在。我想牢记这一点做事。

　　019为工作而玩。

　　我不太认同“为了玩而工作”这话。要做好工作，就应该常常玩，并从玩中获得经验。通过经验获取的资讯，也会对工作起到莫大帮助。比起埋头工作的人，充实生活的人更能做好工作，也更有同情心和想象力。拼命玩耍吧。有“我的工作很棒啊！”想法的人，都很会玩呢。

　　031想要伙伴，先制造敌人。

　　想要真正的伙伴，就必须先明确地表述自己的意见。对你的意见自然会有认为“值得支持”，和认为“完全不是那么回事”的人。想要得到全部人的赞同，并不现实。和与自己意见相符的人加深关系，不正是交流的本来目的吗？意见表述暧昧不清的人，虽不至树敌但也不会有朋友，只不过变得八面玲珑而已。

　　052成为连接人与人的桥梁。

　　在日常生活与工作中，要常把自己作为一个网络的核心来考虑。“把这两个人联系起来，一定会产生新的火花”——要播种这样的际遇种子，种子必然会发芽开花。不要抱住自己的人脉不放，和更多的人分享，会带来新的人脉。

　　071享受麻烦。

　　作为人，自然会有觉得“那事真麻烦”的时候。但正是在麻烦的事中，才隐藏着乐趣，隐藏着事物本质。觉得麻烦不想做，拜托他人，或是因厌恶而敷衍了事，实在很可惜。不如享受麻烦，细细品味吧。秘诀在于不把“麻烦”挂在嘴边。一旦说出口，很多事情都会

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002 舍弃自尊，凡事忍耐：自尊心，不是用来肆意宣扬的武器。将自尊深藏于内心就好。舍弃自尊，凡事忍耐。这两条，是我所尊敬的一位名编辑教给我的，让工作得以长久的秘诀。“动不动就暴怒的话，工作就无法开展。请舍弃自尊，即使觉得不对也学会忍耐。保持冷静思考。”这是我从他身上学到的珍贵哲理。

006 最重要的工作，是规律生活和健康管理：我从事文字工作，经营旧书店，担任主编。在所有事情中，排在第一位的，是自己的健康管理。第二位，是保护为我工作的社员们的健康。过规律的生活。不加班，也不让别人加班。如果发现有工作多到要睡不着觉的人，就会伸出援手。身体不健康也做不了好的工作，这是适用于所有人的原则。

008 抢占先机、确认工序、准备充分、仔细作业：工作基本上都是准备。准备充分了基本上都会达成。抢占先机、确认工序，只要有过细致的准备，基本上事情都会顺利进行。稍微有点困难的，是抢占先机的时间点。出手太迟，就无法顺势而为；出手太早，也会出现问题。这方面经验的积累固然重要，但要有这种意识：想到“差不多必须开始了”的时候，通常都已经太迟了。

026 常对自己投资。为体验花钱。不用贫穷的方法学习：钱要用在丰富个人体验和感受上，这才算是为自己的投资。要带着给自己播下种子的意识使用金钱。给自己的投资有很多种类，学习就是其中之一。这种时候，千万不要吝啬金钱。大家思考的都是“怎样经济实惠地学习英语”，但真正要学习一件事，最快最直接的方法难道不该是毫不犹豫地花钱吗？

029 重要的事写在信上。勤于动笔：自己真心想要传达的事、有求于人的事、想要道歉的事，我认为这些重要的事只有写在信纸上，才能表达诚意。勤于动笔吧。为了可以随时写信，用没有装饰的最普通的信纸和信封就好。收到明信片的话用明信片回，收到书信的话就用书信回。这虽然是小事，也能体现出体谅对方的用心。收到明信片却回以书信，则会让对方过意不去。

032 要了解，孤...

005 早上一定要沐浴，保持清爽：即使晚上已经泡过澡了，早上也要沐浴后上班。这是为了保持清洁感的基本守则。早上的沐浴，不仅会洗掉睡乱的头发、睡觉出的汗及体臭等，也会将一脸倦容和懒散的状态冲洗干净。只要有一个人带着刚起床的、昏昏沉沉的感觉上班，店内气氛就会变得浑浊。不要将刚起床的模式，带入即将展开新一天的工作场合。

006 不留指甲，保持指尖干净：收银、包装、接收与递出商品，客人的目光很容易触及到指尖。说得更确切些，最多看到的就是店员的指甲。指甲脏不仅失礼，乱七八糟、很显眼的话也会带来不愉快的感觉。常常修剪，保持干净吧。即使是女性，也不留指甲。即使是男性，也给指尖涂点护手霜。另外，同事间要相互检查确认指尖洁净。

033 明确两个月以后的计划，并为之不懈准备：每天的工作都是“今天的工作”与“两个月后的工作准备”之间的反复。被问起“为了两个月后的工作，现在应该做什么？”时，要能给予明确答复。不管是办活动，还是做项目，抑或是学习新的工作，一个月都无法完成，而三个月前开始又未免太耗时间。所以提前两个月，好好做准备。“认真对待今天的工作，后面的工作也不懈怠”是基本之一。

037 思考并拥有个人的目标和梦想：被问起“你的梦想是什么？”时，回答不上的人多到令人吃惊。这太不可思议了。好好考虑下自己想成为什么样的人，想想个人的目标吧。请讲工作作为实现自己梦想和个人目标的必经过程。同事之间也可以相互交流彼此的梦想。多小的事都没关系，有自己梦想的人，和只是打工的人有着天壤之别。

044 为了对任何事都能有反应，保持敏感的心。避免冷漠、无视：锻炼条件反射的能力。对任何事情都能马上注意到，并且作出反应。要随时保持敏锐，就不能凡事冷漠。对客人当然如此，同事之间也要保持关心。故意无视，是不应该的。要有店外的伞倒了也能察觉的感性。不只对眼前的事物，对周围全方位的事物都要能做出反应，就像背后也长了眼睛一样。没...

001 把一切视为是自己的责任。怪罪他人并没有任何好处。

　　002 舍弃自尊。凡事忍耐。

　　003 简单生活。必须做的事，只要保留一点点就好。

　　004 对於过往，千万别撒谎。

　　005 选择能够被钱所喜爱的工作与生活。

　　006 没有比规律生活与健康管理更重要的事了。

　　007 凡事都要为下一位著想。

　　008 做好周全准备，在对的时间出手。

　　009 一切的沟通，都是为了传递爱。

　　010 幸福是与人交往，并且加深羁绊。

　　011 不害怕。不失信。不要求。不放弃。

　　012 培养。固守。持续。

　　013 愈是鸡毛蒜皮的约定愈要重视。

　　014 同时拥有放大镜与望远镜的视野。

　　015 情报来自於经验。知识则应适可而止。

　　016 八胜七败的美学。

　　017 看，看，持续的看。

　　018 具备交朋友的能力。

　　019 为了工作而玩耍。

　　020 对於媒体，只要保持距离远望即可。

　　021 不是体贴，而是想像力。

　　022 锻鍊心灵。为此，我们看书、听音乐、欣赏戏剧、接触文化。

　　023 成为问候高手。

　　024 基本原则是诚实、亲切、笑容。

　　025 不竞争。不争胜。

　　026 经常自我投资。花钱买经验。学习不能省。

　　027 品嚐能够温暖人心的食物。

　　028 随时替旁人著想。行动要安静，别发出噪音。

　　029 重要的事写在信上。练就一手好字。

　　030 记住保持高雅仪态。双手不要插口袋。

　　031 希望得到支持者，必须先树敌。

　　032 瞭解孤独是身为人类的必备条件。

　　033 随时保持手指与双手乾净。

　　034 想想那样做，能够带给他人幸福吗？

　　035 每天换个想法。

　　036 所有东西都能修复。

　　037...

承蒙好意，坦率接受，有顾虑就干脆拒绝，不要含糊不清。这点不仅限于他人请吃饭时，更是与年长的人来往的铁律。

钱要用在丰富个人体验和感受上，这才算是为自己投资。给自己的投资有很多种类，学习就是其中之一。这种时候，千万不要吝惜金钱。

迷失的时候，选择更艰辛的那条路。

编辑推荐

范玮琪、张德芬、郑秀文一致推崇的作者，

　　影响数百万日本年轻人的生活美学大师松浦弥太郎

　　100个简单、亲和的基本生活理念

　　让我们审视日常的美好，遇见全新的自己

　　编排方式精细考究，对页内容相互呼应，简单清晰、条理分明。

　　精巧的开本适于携带，时常拿出来翻阅，或置于枕边。

书摘插图

媒体评论

很高兴现在我们又多了一本松浦先生的书可看，一百组做人处世的笔记，我觉得是每位创意和设计工作者的教材；一百组书店的笔记，则是开咖啡馆民宿特色商店的零售业工作者的教材，赶快找来看吧。

　　——黄威融《小日子》 创刊总编辑（看了松浦先生几本著作之后，希望追随他的脚步，继续编出好看的杂志，并写出舒服的散文集。）

　　松浦弥太郎教我们的，从来不是什么“处世原则”，而是“生活风格”的实践。

　　——王聪威（小说家）

　　相对于世界的“大”，每个人是“小”的，松浦弥太郎教我们学会拿捏各种事物的大与小，过更好的生活。

　　——林正文（《小日子》杂志执行长）

　　这本书的价值随着阅读者用心的程度而有所不同。对某些人来说，其价值大于100克拉的钻戒。

　　——费文（讲义杂志总编辑）

　　生活如写作，练好基本功、以简驭繁，不需要太繁复的修辞；松浦弥太郎就是写生活的高手，以简单的信念，看待酱缸般世界，过不简单的人生。

　　——吴钧尧（作家、幼狮文艺杂志主编）

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前言

我常常被问：“你是从什么时候开始考虑这些事？”或者“遇到什么契机开始这样的思考？”这些问题，就算仔细考虑也想不出个所以然。在日常的工作和生活中，我始终抱有对人和事物的好奇心，有细小的感动或发现，有偶然浮上心头的感想，有觉得很棒的事情，这样的时刻很多。每当此时我会像捡到了宝物一样高兴，并留下笔记。

过后重看这些笔记，我才意识到原来自己想变成那样的人，想学习那些东西，或者想珍视那种事物。这些感受留在头脑深处，会在某一日，突然变成自己发自心底认同的事，或者通过自身经历而有了切身感受。在这样的一日到来之前，它们还只不过是从别人处借来，寄存在自己这里的宝物。经历了个人体验之后，才次成为自己的东西。通过这个过程收集的宝物，就是我的“100个基本”。

“100个基本”是为了让自己明白的事，是对自己展开的思考，是为了整理自己的思路而存在的。这是为了个人成长、学习，为了更像自己，而应该恪守的人生信条。重要的事情、想要遵守的规则，我想每个人都有，但这些内容其实是很模糊的，难以用言语表述。如果能一条条地认真思考如何用言语表达它们，也能借此更好地认识自身。

“基本”可以关涉任何事——计划、目标、想养成的习惯，灵光一闪想到的或者想模仿的事。将这些事列个清单，偶尔过目，检查做到了多少，没做到多少，这很重要。

“100个基本”，是以人生为名的漫长旅行中所必不可少的地图。迷路时常常翻阅，不安时拿在手上。这样的“100个基本”，将会成为旅行护身符般的存在。

“100个基本”，历久弥新。通过更新基本，你的人生地图将变得更加明晰和详细。

“100个基本”并不以完成为目的。要常常学习，并使之根据自身成长而不断变化。

书籍介绍

人生不需要大道理，一点小哲学就够了。

《100个基本》是张德芬最喜欢的日本生活美学大师——松浦弥太郎对其生活哲学的最高诠释，一本精致实用的人生箴言录。

在这本书中，松浦以更贴近的姿态、更诚恳的思考，审视日常的美好：原来好的生活可以很容易，恪守“基本”，才能享受生活；原来通过有效的自我管理，能够真正理解自己的本质。

《100个基本》是写给自己的信条，看似简单的人生哲学里蕴含了不简单的生活智慧。后半部分为其书店“COW BOOKS”成立十周年之际，松浦为所有工作人员写下重新检视的100条管理准则。将每天的失败当作教训，莫忘初衷，全力以赴。

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◆ 兼具杂志总编、独立书店老板等多重身份的松浦弥太郎，其独到的生活美学观被数百万日本人推崇。《100个基本》是他的代表作，在日本一经推出就广受赞誉，一年之内重印多达11次。

◆ 本书采用双色印刷，书末更附上了笔记页，让你把对生活的方向及人生的体验，化作文字，写下专属于自己的“100个基本”。