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《遇见心想事成的自己》：华语世界首席身心灵作家张德芬的身心灵三部曲之一，《遇见未知的自己》的重生创造篇。《遇见心想事成的自己》以故事的形式，讲述了一场触动人心的追寻之旅。主人公阿南不辞辛苦，跋山涉水去遥远的神秘国寻找心想事成的秘密。一路上经历了一系列不可思议的事件，终于揭示出心想事成的真相：清除层层的内在阻碍后，心所向往的东西，会毫不费力地来到你我的生命中。

给读者的一封信

新版序 你绝对可以掌握自己的命运

缘起 从一个遥远的故事说起

第一部 学习心想事成的秘密——接受宇宙的讯息，达到心想事成

神秘学院的炼金师——主宰一切的无形世界

在这个世界上，我们眼睛看不见的东西，威力其实是远胜过看得见的东西。

万事万物的振动频率——无形影响有形的法则

欢乐树和愁苦树——觉察自己的感受

大自然的振动频率——秘密转移物

心想事成的第一步就是清楚地知道自己到底想要什么。

我正在通往成功的正途上——你到底想要什么

找到自己真心想要的东西——创造人生的步骤

一定要把注意力和焦点放在自己要的东西上，而且是正面的方向上。

结业不是毕业——为别人的成就开心

奇妙旅程的开始——实现自己的承诺

山城国的冒险——想要什么就有什么的能力

让事情自然发生——等待接受，学习放下

如果你认为，你要的东西非到手不可，其实你是在推开这个东西。

得到秘密的勋章——让宇宙的力量带领你

第二部 秘密后的秘密——经由喜悦的旅程达到喜悦的终点

在编织美梦的憧憬里——心想事成的秘密

那真的是你想要的吗？——“不配得”的情结

不要为难宇宙——心想事成的陷阱

我们想要的东西，最终可能变成我们想象不到的痛苦，或是，从一个更长远的角度来看，它未必适合我们。

你不知道要付出什么代价——是否能发出喜悦振动的频率

积压的情绪是堵塞的能量——慈悲地观照负面情绪

静默是非常重要的基本功夫，它能够平静你的内心，让你观照你的思想，进而培养你自我觉察的能力。

连接上你的源头——心想事成的终极秘密

紧抓不放的人生模式——重新设定信念

用不同的角度来重新设定——欢乐的人生

不要把人生看得那么严肃和认真，加一点幽默感，你的日子会更好过。

打破因循的模式——先泻再补的原理

全然接受你的负面情绪——释放情绪的模式

为旧信念换上新衣服——成功是一种习惯

失败和平庸也不过是一种习惯，所以会制约着一些人，让他们甘于平庸，屡遭失败。

这些垃圾从哪儿来的？——自问自答修正法

走出受害者模式——让理性与感性平衡的技巧

心想事成的捷径——短短的祈祷词

如果能够扫除内心的障碍，与无形的灵性世界连接上，那么，每个人都可以恢复我们与生俱来的心想事成的能力。

最后的梦想成真——让宇宙来成全

心想事30天实践计划

帮助你实现一个特定的梦想，并且养成终生受益的良好习惯。

心想事成30天实践日程表

每天按照此表进行心想事成的实践，30天后，你会看到自己的变化和成长。

张德芬心灵重生20问

我们得不到自己想要的是因为我们有许多的人生功课要学习。

参考资料

张德芬，被誉为华语首席身心灵畅销书作家。研修身心灵成长励志多年，并取得了中国国家心理咨询师的执照。著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》和《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》《心灵突破60问》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特•托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福•孟的《找回你的生命礼物》等。

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所谓情绪，其实是我们身体对思想的一个反应。所以当它升起的时候与其把注意力放在外面激起你情绪的人、物上，不如把注意力拉回来，放在自己身上——身体上。

“通常那个感觉是很不舒服的，所以我们想要发泄、压抑或逃避。而全然地经历就是允许那个不舒服存在，把你的呼吸带到那里去，试着和那种不舒服的感觉在一起，这就是”泻“！”

•创造出“心想事成”的人生步骤：

第一步：你必须清楚地知道自己到底想要什么；

第二步：清除大脑中一直占据你思想的旧信念，重新设定目标；

第三步：等待接受、学习放下，让宇宙的力量带领你。

•发泄、逃避、压抑都不是面对……所谓面对，就是全然地去经历他。若有人勾起你的负面情绪，在你的身体层面一定有一个对应的地方不舒服，当他升起的时候，把注意力拉回来放在自己的身体上，把呼吸带到那个地方，全然经历和接受它并放下它。

•凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒每件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种事情或情绪上，这样就赋予他更多的能量，它就更强大了。

•我们的一生，其实是由每个当下组成的，所以，试着在每个当下，保持喜悦的心！

•生命是一条如此巨大的河流，我们要做的，在生命之河中愉快徜徉，顺流而行，而不是辛苦地用各种手段要求河流以我们想要的方式流动，你不可能经由一个没有喜悦的旅程，而到达一个充满喜悦的终点。

•人不到最后，都不要下任何结论，只要我们留着这份心，我们都会心想事成的

•要想心想事成，必须事有所成

•当你真心想要一件东西的时候，全宇宙都会联合起来帮助你!

我们有时候只是一心想要追逐自己的目标，却没有想到，也许我们渴求的东西最终会到手，但是却有一定的代价要付。

1.

做任何事情，我都一定会设下一个目标，然后勇往直前地迈进，十之八九都会成功。当然，这是因为除了做白日梦的能力（也就是观想能力）特别高之外，我的执行能力也很强。所以，虽然小时候家境不富有，但我几乎是要什么就可以得到什么。

2.

除了要注意你会付出的代价之外，同时我也很想告诉大家，光靠“补”--告诉自己你很棒，而且事情会非常顺利成功，只是做到了心想事成一半的工夫。真正心想事成的境地，应该是在处理了自己的人生模式、知道自己真心向往的是什么，而且对治了阻挠的信念，连接上你的源头之后，自然而然发生的状态。

3.

如果光是去观想正面的东西，而不先清除自己内在的垃圾的话，效果可能有限。

4.

我们每个人的人生模式都是经过长年累月的习惯养成的，每天我们在不知不觉中按照它的方式过生活。

5.

我们的头脑是制造戏码和编剧的高手。真正的自由就是你能够理解到，你不必听信你脑袋里的那个声音。想思考的时候就思考，想停下来的时候就停下来。

6.

真正把你想要的东西带到你身边的，是宇宙的力量。在适当的时候，你必须放手，让他接管。你要留心宇宙给你的讯号，然后抓住他为你带来的每一个机会。

7.

当你想要拯救一个人的时候，请一定要先回头看看自己内在有没有想要拯救的那个部分。先把自己内在的那个部分安抚、照顾好了，再去当拯救者把。

8.

为什么我们得不到自己想要的东西？为什么那么多人辛苦干活、打拚，却还是无法成就他们的愿望和梦想？因为，我们的行为和思想都只专注在表面──只去看我们看得见的东西，只活在肉眼可见的世界里，而不去关注那个主宰一切的无形世界。

9.

通往地狱的道路是期望铺成的。我们整天庸庸碌碌、费尽心思地去改变外在的人、事、物，好让它们符合我们的期望，难怪会如此疲倦而且气馁。殊不知我们需要管理和改变的是我们的期望，这比和外在的人、事、物较劲儿来得容易多了。

10.

情绪是我们行动的原动...

我们的旧信念，就像旧衣服一样，都过时了。它们不过就是些旧思想罢了，何必抱着不放？

当我们做完所有该做的事情，等着接收成果的时候，如果我们过度地期盼，反而会产生很多负面情绪。我们在接受的阶段，才取了相应的行动之后，就该放下，让事情自然发生。

你到底想要什么

我不要失败！

我想要成功！

我已经成功了！

我正在通往成功的征途上！

最后一个才是能够给你正确振动频率的句子！因为，当你提出这样的宣言时，并不是在勉强地宣告这件事情已经成真了，而是在陈述你有心想要做到这件事，也就是说，你已经看到了那个你想要的未来！

书籍介绍

《遇见心想事成的自己》：华语世界首席身心灵作家张德芬的身心灵三部曲之一，《遇见未知的自己》的重生创造篇。《遇见心想事成的自己》以故事的形式，讲述了一场触动人心的追寻之旅。主人公阿南不辞辛苦，跋山涉水去遥远的神秘国寻找心想事成的秘密。一路上经历了一系列不可思议的事件，终于揭示出心想事成的真相：清除层层的内在阻碍后，心所向往的东西，会毫不费力地来到你我的生命中。