沟通力——正向有效沟通，从心开始 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

《沟通力——正向有效沟通，从心开始》一书以通浅显的语言，采用图文相结合的方式，向读者一一介绍“沟通，心与心的交流；深入分析，让沟通轻而易举；了解人性，让沟通深入人心；把握环节，让沟通顺畅自如；因人而异，让沟通易如反掌；讲究方法，让沟通事半功倍；巧用工具，让沟通得心应手”等方面的内容。全书由浅入深、环环相扣，内容通俗易懂，实用性强，适合企业、培训机构团购，用于培训；也可以作为新入职大中专学生或新从业的职业人士入门、参考、培训用书。

导读　沟通，心与心的交流

一、建立信任 3

二、用心沟通 3

三、赢得人心 4

章　深入分析，让沟通轻而易举

节　沟通是无时不在的 7

一、幼年阶段 7

二、青少年阶段 7

三、中年阶段 8

四、老年阶段 9

案例赏析　父母的爱 9

第二节　沟通是有目的的 10

一、控制成员的行为 11

案例赏析　做指挥的总经理 11

二、激励下属改善绩效 11

案例赏析　通过走动式管理来激励下属 12

三、表达情感 13

四、流通信息 13

第三节　沟通是有方式的 13

一、单向沟通 13

二、双向沟通 14

三、乔哈里视窗 14

第四节　沟通是有障碍的 16

一、沟通漏斗原理 16

二、个人障碍 17

三、沟通的组织障碍 19

四、克服障碍的方法 21

第五节　沟通是有策略的 24

一、沟通要懂得尊重 24

二、沟通要懂得换位思考 24

心理测试　换位思考能力 25

第二章　了解人性，让沟通深入人心

节　人性之趋，自由自主 29

一、人性的趋势就是自由自主 29

二、沟通就是要顺天应人 29

第二节　人性之存，趋利避害 29

一、人的趋利本性 30

二、双赢沟通 30

第三节　人性之道，满足需求 30

一、生理需求 31

二、安全需求 31

三、社会需求 32

四、尊重需求 32

五、自我实现 32

第四节　人性之基，七情六欲 33

一、七情 34

二、六欲 34

第五节　人之感性，潜移默化 34

一、幽默因子 34

二、情感因子 35

三、哲理因子 35

第六节　人性之异，性格多元 35

一、认识特点 35

二、模仿优点 36

三、改正缺点 36

四、与完美型的人沟通 37

五、与力量型的人沟通 38

六、与活泼型的人沟通 39

七、与和平型的人沟通 40

心理测试　个人性格测试 41

第三章　把握环节，让沟通顺畅自如

节　分析听众，明确沟通的对象 45

一、分析听众对象 45

二、分析与听众的关系 45

三、分析听众的态度 47

相关链接　避免听众分析常见误区 49

第二节　用心倾听，架起沟通的桥梁 50

一、倾听的好处 50

二、有效地倾听 52

三、积极地倾听 54

四、正确地发问 56

相关链接　不正确的态度影响倾听 57

第三节　有效表达，提升沟通的效果 58

一、有效表达的准则 58

二、有效表达的要点 59

三、认识不良表达 61

第四节　适时反馈，强化沟通的成效 63

一、反馈的类型 64

二、给予反馈 64

三、接受反馈 65

相关链接　反馈中的常见问题 67

第四章　因人而异，让沟通易如反掌

节　如何与上司沟通 70

一、请示汇报的智慧 70

相关链接　把握与上司沟通的原则 72

二、说服上司的智慧 73

案例赏析　用数据说服董事长 74

相关链接　与上司沟通的八个黄金句 74

三、拒绝上司的智慧 76

案例赏析　否定上司的下属 77

心理测试　与领导沟通的能力 78

第二节　如何与下属沟通 79

一、下达任务的智慧 79

相关链接　怎样成为受下属爱戴的人 81

二、赞美下属的智慧 82

案例赏析　弄巧成拙的赞美 83

三、批评下属的智慧 83

第三节　如何跨部门沟通 87

一、部门墙是客观存在的 87

二、沟通前做好准备 87

三、到位不错位 88

四、沟通从聊天开始 89

五、与平级沟通好亲自出马 89

六、确定沟通协调的目标，共同努力 90

案例赏析　良好沟通渡难关 90

七、用高度穿越部门墙 91

第四节　如何与客户沟通 93

一、明确自己与客户的关系 93

二、如何改善与客户的沟通 93

三、怎样与不同类型的客户沟通 94

四、开场寒暄并不“闲” 96

相关链接　与外国客户沟通时的禁忌 97

五、获取客户好感有技巧 99

六、与客户顺利进行沟通的方法 100

七、熟悉常用的谈判技巧 101

第五节　如何与自己沟通 104

一、明确自我定位与认知 104

心理测试　自我沟通测试 106

二、学会自我情绪察觉 107

三、学会调节不良情绪 108

心理测试　情绪健康自我测试 108

四、学会自我暗示 114

五、学会自我激励 115

六、自我压力调适 118

心理测试　工作压力测试 119

相关链接　自我放松训练方法 121

第五章　讲究方法，让沟通事半功倍

节　谈吐优雅，开启沟通的大门 125

一、塑造好自身形象 125

案例赏析　不尊重老师的学生 126

相关链接　个人形象礼仪有哪些 128

二、妙用肢体语言 128

相关链接　小心5种不恰当的肢体语言 130

三、时刻面带微笑 132

相关链接　人际交往时善用微笑去打动人 133

四、发出悦耳的声音 134

第二节　多思慎言，提升沟通的效果 135

一、慎重地选择称呼 135

相关链接　职场称呼如何“避雷” 137

二、巧妙地介绍自己 137

三、真诚地赞美对方 139

相关链接　怎样赞美别人效果好 141

四、简洁地表达观点 142

相关链接　把话说明白的五个技巧 143

第三节　机智幽默，调节沟通的气氛 146

一、幽默的表达技巧 146

二、掌握幽默的分寸 148

三、勿闯幽默的禁区 150

相关链接　与同事开玩笑学会把握尺度 151

第四节　委婉含蓄，达成沟通的目的 152

一、委婉拒绝的技巧 152

案例赏析　巧言婉拒老同学 153

相关链接　如何委婉地拒绝领导 154

二、委婉批评的艺术 155

三、委婉说服的法宝 158

相关链接　说服领导的技巧 161

四、委婉请求的窍门 162

第六章　巧用工具，让沟通得心应手

节　如何用电子邮件沟通 167

一、关于发送对象 167

相关链接　选择发送对象时应避免的现象 167

二、关于主题 168

三、关于称呼与问候 168

四、关于正文 169

五、关于附件 170

六、关于结尾签名 170

七、电子邮件回复技巧 171

第二节　如何用电话沟通 172

一、电话沟通的使用场景 172

二、电话沟通的注意事项 172

三、接电话注意事项 173

四、打电话注意事项 175

相关链接　如何电话邀约客户 176

第三节　如何用微信沟通 178

一、微信沟通的礼仪 178

二、微信沟通的技巧 179

相关链接　职场沟通，需谨慎使用微信语音功能 181

三、与领导微信沟通的注意细节 183

刘春海，中山大学工商管理硕士，国际PTT职业培训讲师，北京吉利大学客座教授，被称为“中国沟通力训练第*一人”。曾任跨国企业、中国百强企业总经理、副总经理、商学院院长和管理顾问。长期致力于企业战略、市场营销、人力资源的实践和研究，主要课程有《企业战略管理》《管理沟通大智慧》《冠军门店超级盈利系统》等，著有《沟通其实很简单》、《中小公司培训管理全解》《别说你懂卖家具》等。

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编辑推荐

本书内容丰富、文字精炼。大量实际案例，颇具参考价值。图表为主，文字为辅，一目了然。

前言

“沟通，从心开始”，这句耳熟能详的广告用语也是中国移动的服务理念。

“沟通从心开始，沟通无处不在。”这两句广告语说出了沟通的要诀和重要性。而沟通又是什么呢？沟通是人与人之间、人与群体之间思想和感情传递、反馈的过程。

“沟通”代表人们相互之间的理解和信任。“从心开始”表明用真心和真诚筑起心与心之间的桥梁，是沟通的基础和境界，只有用真心、用真诚去传情达意，才能使彼此的交流更为顺畅、更为精彩。每次心灵的交流和理解，都将打破心与心之间的隔阂，缩短心与心之间的距离，为下一步更高境界的心灵之旅做好铺垫。

大千世界无时无刻不在发生着变化，我们每天都要接触不同的人与物，要和不同的人交流，沟通就显得尤为重要。沟通的方式有很多，一个眼神、一个点头、一个微笑都可以视为沟通。只有良好的沟通才会把事情做得更好，用心才是沟通的要诀。

哈佛大学的一项调查结果显示：在500名被解职的男女中，因人际沟通不良而导致工作不称职者占了82%。作者在10余年的职业生涯中，曾无数次亲眼目睹因沟通不畅，导致个人职场失意，团队缺乏凝聚力、战斗力的案例。正如唐代政治家陆贽所言：上情不通于下，则人惑；下情不通于上，则群疑，疑则不纳其诚，惑则不从其令。管理沟通已成为职场上个人和企业要解决的关键问题。

沟通真的那么难吗？作者经过多年对沟通心理学和管理沟通的研究，编写了《沟通力——正向有效沟通，从心开始》一书，主要包括以下七个部分。

◇沟通，心与心的交流。

◇深入分析，让沟通轻而易举。

◇了解人性，让沟通深入人心。

◇把握环节，让沟通顺畅自如。

◇因人而异，让沟通易如反掌。

◇讲究方法，让沟通事半功倍。

◇巧用工具，让沟通得心应手。

本书以实战案例为基础，设置了案例赏析、心理测试、沟通密码、相关链接等栏目，由浅入深、环环相扣，内容通俗易懂，实用性强，是职场人士提升沟通技能，改变职场命运的良师益友。

本书由刘春海编著，参与编写和提供帮助的还有王建伟、陈美华、陈志坚、何立、罗丽萍、罗玲、刘俊、李洋、李旭升、齐艳茹、赵艳荣、何春华、黄美、赵慧敏、郭梅、杨巨云、郑时勇、郭媛媛、郭晓安、黄俊程、梁嘉仪、林显泉、林晓莉、刘金红、宋翔、赵冲稳、周敏、匡仲潇，在此对他们一并表示感谢！

由于编者水平有限，书中难免出现疏漏与缺憾，敬请读者批评指正。

编著者